婴儿的睡眠

图书标准信息

• 作者 [西]高扎罗·平、[西]罗萨里奥·杰尼斯 著
• 出版社 中国画报出版社
• 出版时间 2006-05
• 版次 1
• ISBN 9787800249426
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 铜版纸
• 页数 119页
• 字数 60千字

【内容简介】

婴儿在出生之前，就已经开始不断地睡去醒来了。不过，这种先天性的睡眠节奏与日夜交替毫无关系。新生儿天生知道怎么睡觉，却不知道我们想让他们什么时候睡、以怎样的方式睡。在他们只有几个月大和几岁大的时候，父母的角色就是教会他们养成良好的睡觉习惯，并为他们创造良好的睡眠卫生条件。
这本书提出的一些简单方法能够帮助0-3岁的婴儿提高睡眠质量，从而提升他们的生活质量。

【目录】

孩子睡眠的奥秘
1．睡眠的生理机制
2．有安全感的宝宝
3．对待睡眠的态度
4．出生之前的睡眠
5．前3年的睡眠
孩子的睡眠问题
1．睡眠问题的重要性
2．孩子睡眠问题带来的后果
3．睡眠的难题
4．白天嗜睡
5．睡眠中的奇怪：行为
6．睡眠中奇怪的姿势和动作
解决孩子的睡眠问题
1．修正孩子的行为
2．渐进式根除
3．限制睡眠
4．早点儿醒来
睡眠问题的预防措施
1．婴儿刚出生时的预防措施
2．婴儿6个月大时的预防措施
3．孩子1岁时的预防措施
4．孩子2岁时的预防措施