本草纲目养生经

图书标准信息

• 作者 孙建新、王尚全、王惟恒 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2010-03
• 版次 1
• ISBN 9787509135235
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 159页
• 字数 185千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 画说中医系列

【内容简介】

　　《本草纲目养生经》编者力求将原汁原味的《本草纲目》中康复养生的精华呈献给读者，内容取材于原书，选材以科学、实用、有效、简便易行为原则。重点介绍了常用补益中药、益寿精方及养生食疗方法。所列《本草纲目》“附方”均系原文内容，且注明了出处。《本草纲目养生经》内容丰富，形象生动，通俗易懂，科学实用，诚为广大医药爱好者不可多得的家庭用药手册，康复保健指南，也是中老年朋友的养生宝典。

【目录】

上篇补益中药
人参大补元气的“神草”
黄芪“补药之长”益气力
白术健脾益气又安胎
甘草调和百药和“国老”
茯苓“上品仙药”益人寿
山药益肾气强身延年
刺五加宁得一把五加，不用金玉满车
阿胶“和血滋阴”是“圣药”
当归和血补血调经要药
何首乌续嗣延年益寿良药
白芍养血敛阴柔肝止痛
龙眼肉如龙眼“通神明
芡实益肾固精健脾肾
鹿茸“斑龙顶上珠”壮阳第一品
淫羊藿天然药物中的“伟哥
肉苁蓉益精润肠的“沙漠人参
核桃润燥化痰益命门
杜仲益精坚骨润肝燥
补骨脂“五劳七伤”虚可补
蛤蚧益肾定喘治劳嗽
人胞(胎盘)峻补营血珍品堪夸
熟地黄填精益髓补阴血
山茱萸壮元涩精固虚脱
枸杞子补肾生精称“平补”
菟丝子治男女虚冷的“火焰草”
黄精仙家“服食要药
沙参养阴润肺益胃生津
麦冬养阴除烦润心肺
百合安心益知养五脏
玉竹(萎蕤)止渴除烦润心肺
天冬滋阴降火的“万岁藤
石斛滋阴清热的“千年润
桑葚“桑之精荚”数乌葚
女贞子补肾益寿的“上品无毒妙药”
天麻“治风神药”唯天麻
蜂蜜“千古神方”重蜂蜜

中篇益寿精方
人参膏大补元气急救元阳
七宝美髯丹乌发养颜续嗣延年
何首乌丸活血治风养精益寿
地仙丹千年枸杞根百岁地仙丹
还少丹还少不言补固齿也增年
白术膏与参术膏欲得长生常服“山精”
苍术丸苍术配茯苓减肥又轻身
河车大造丸大补精血品河车造化功
琼玉膏填精养真琼浆珍品
补阴丸滋阴降火重在补阴

下篇养生食疗
甘菊(白菊)清肝明目真菊延龄
松脂燥湿杀虫除恶疮
松针常服乐享松鹤龄
松子松子常落服食家
柏实(柏子仁)养心安神的柏子仁
柏叶凉血止血舌生津
槐实苦寒之品亦益人
狗肉与戊戌丸狗肉滚三滚神仙站不稳
羊肉与羊肉汤羊肉暖脾肾温补是佳品
牛乳与牛肉牛乳补虚益胃牛肉安中益气
乌骨鸡妇孺美食良药骨肉俱乌尤佳
鲤鱼利水消肿兼通乳
乌梢蛇诸风顽痹皆良药
大枣枣为脾之果安神全赖汝
栗子栗为·肾之果补·肾益脚弱
杏·杏仁杏为心之果抗癌又止咳
白果温肺益气定咳喘
柿子清润肺胃治痰咳
梨润心肺消痰降火
荔枝温脾胃养颜益智
梅子生津液安蛔止痢
山楂消食滞化瘀降脂
甘蔗榨汁饮甘寒降火
莲子益心·肾涩肠固精
黑大豆温补养颜治肾病
赤小豆利水消胀善通乳
薏苡仁健脾除湿排痈脓
绿豆济世良谷性清凉
大蒜温补宣通健脾胃
韭菜补虚益阳事“菜中最有益
葱素中之荤食通阳散风寒