衰老与抗衰老学

图书标准信息

• 作者 田清涞、田枫 著
• 出版社 中国社会出版社
• 出版时间 2009-05
• 版次 1
• ISBN 9787508718736
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 350页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 老年学书系

【内容简介】

《衰老与抗衰老学》是研究人衰老和抗衰老的科学。人的衰老是不可抗拒的自然规律，衰老机理和衰老的原因十分复杂，衰老学说几十个，到目前为止，没有一个学说能把衰老机理说清楚，衰老机理仍是一个解不开的谜。尽管如此，国内外科学家就衰老机理、衰老原因和抗衰老对策作了大量的研究工作，并取得了一些重大成果。我们参考了科学家们的研究成果，结合我们实验室30多年来对衰老科学的研究和认识，将《衰老与抗衰老学》分为两编。第一编为衰老编：阐述人类的寿命、人衰老形态、心理、器官和功能变化特征、衰老机理和影响衰老的因素；第二编延缓衰老的对策：阐述中医药养生抗衰老的原则和措施、饮食抗衰老、运动抗衰老等。写该编的目的是想告诉国人，世界上没有长生不老的药，但人们只要依照中医药养生原则注意心理素质的培养、饮食合理、适度运动、预防过劳就能长寿。
《衰老与抗衰老学》的特点是资料新，收集了近期的衰老科学研究成果，更重要的是把作者30余年的研究心得与成果融入到《衰老与抗衰老学》中。另一特点是语言较简练、生动；写作特点是寓理论于实践，读起来不枯燥乏味。

【目录】

第一编衰老篇
第一章人及动物的寿命
第一节人类最高寿命
第二节动物的寿命

第二章老年人形态器官和生理功能变化特征
第一节老年人形态、代谢衰老的变化
第二节感觉器官的衰老及生理性变化
第三节内脏器官的衰老变化
第四节衰老的心理标志

第三章衰老机理与衰老学说
第一节遗传物质的变化与衰老学说
第二节自由基衰老学说
第三节其他衰老学说
第五节中医对衰老的认识

第四章影响衰老的因素
第一节遗传因素决定人寿命的15％
第二节个人因素决定人寿命的60％
第三节自然环境与健康和衰老

第二编延缓衰老的对策
第五章中医药养生抗衰老
第一节中医药养生抗衰老的基本理论
第二节中医药养生抗衰老的基本原则
第三节精神养生抗衰老
第四节中药抗衰老

第六章饮食抗衰老
第一节食养在保健养生学中的作用
第二节平衡膳食与抗衰老

第七章运动保健养生抗衰老
第一节运动保健养生的原理、特点和原则
第二节气功保健养生

主要参考文献