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作者[印]艾扬格 著
出版社中国青年出版社
出版时间2020-10
装帧精装
上书时间2024-12-14
目前,瑜伽作为一项健身运动已被熟知,但是瑜伽古老传统中所蕴含的对习练者情感、智慧等发展的作用并未受到重视。本书中,艾扬格大师不仅阐释了瑜伽对个人不同部分和谐统一(包括身体,情绪,智力等)的作用,也帮助习练者运用瑜伽体式和呼吸技巧消除其遇到的障碍,并通过习练瑜伽改变对待生活态度,帮助读者与周围的环境更加和谐地相处。
艾扬格(B.K.S.Iyengar),现代瑜伽创始人,世界著名的瑜伽导师之一,2004年被美国《时代周刊》评为“全球影响力100人”之一。他的一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献,正是在他不遗余力地推广之下,瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上广泛练习的一种瑜伽。
第一章 宇宙起源
第二章 为何修习瑜伽?
第三章 头脑(MANAS)
第四章 头脑的转化
第五章 瑜伽修行
第六章 对修习者的提醒
后记
词汇表
注 释
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