户外运动与拓展训练
￥ 6.32 1.7折 ￥ 38 九五品
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作者胡炬波 著
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308170604
出版时间2017-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数264页
字数99999千字
定价38元
上书时间2024-06-21
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:户外运动与拓展训练
定价：38.00元
作者:胡炬波 著
出版社：浙江大学出版社
出版日期：2017-09-01
ISBN：9787308170604
字数：425000
页码：264
版次：1
装帧：平装
开本：大16开
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内容提要
介绍户外运动与拓展训练的主要内容、方法手段，以及开展此类运动的基本常识、组织与实施过程，其中户外运动以环节分类方式提供全景式运动准备与过程知识，拓展运动以项目分类方式提供实施训练的具体路径，结合近年实践展示具借鉴价值的实施案例和可操作的训练方法。
目录
上篇 章 户外运动概述 节 户外运动的起源与发展 第二节 户外运动的价值与规则 第二章 户外运动的基本准备 节 周密计划 第二节 身心准备 第三节 装备购置 第三章 户外运动进阶 节 生活器材 第二节 通讯及导航器材 第四章 生存技能 节 食宿生存 第二节 环境生存 第三节 危难生存 第五章 应急处置 节 抽筋、扭伤与脱臼 第二节 毒虫毒蛇咬伤 第三节 狗咬伤 第四节 热昏厥、脱水、晒伤 第五节 出血、骨折 第六节 雷击、溺水 第七节 腹泻、食物中毒、疟疾 第八节 失温、冻伤 第六章 安全保障 节 绳带保障 第二节 器具保障 第七章 户外运动项目(一) 节 徒步穿越 第二节 登山攀岩 第三节 水上运动 第八章 户外运动项目(二) 节 定向运动的概念 第二节 定向越野的器材、装备和场地 下篇 拓展训练 章 拓展训练概述 节 拓展训练的起源与发展 第二节 拓展训练的理论基础 第二章 拓展训练模式 节 拓展训练准备 第二节 拓展训练模式 第三章 拓展训练过程 节 破冰课程 第二节 项目实施与分享 第四章 拓展训练项目 节 高空项目 第二节 中低空项目 第三节 地面与心智项目 第四节 户外项目 第五节 综合项目 第五章 拓展训练的安全保障 节 安全是拓展训练的命脉 第二节 安全原则 第三节 安全保障 第四节 安全认证 参考资料
作者介绍
序言
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