大学生心理健康教育
￥ 13.07 4.1折 ￥ 31.5 九五品
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天津武清
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作者唐慧敏
出版社高等教育出版社
ISBN9787040472912
出版时间2017-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数222页
定价31.5元
上书时间2024-05-30
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:大学生心理健康教育
定价：31.50元
作者:唐慧敏
出版社：高等教育出版社
出版日期：2017-03-01
ISBN：9787040472912
字数：
页码：222
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
本书主要内容均针对大学生心理发展的特点及其常见的心理困扰，其中包括学生们普遍关心的自我认识问题，压力纾解和情绪管理问题，如何建立和谐人际关系问题、性健康问题、恋爱心理问题，学习心理以及生涯规划问题等，力求与大学生心理成长的需要密切结合。本书对纯心理学知识进行了一定的简化调整，增加了实践性内容和更多的贴近教学对象的实际案例及分析，具有更强的针对性和可操作性。 本书适应于本科院校及高职高专院校“心理健康”类课程教学使用，也可供广大社会青年和教育工作者阅读参考。
目录
章 心理健康概述节 什么是心理健康一、健康的标准二、心理健康的标准三、心理健康对生理健康有重要的影响四、对心理健康标准的理解第二节 积极与发展的视角一、积极的视角二、发展的视角第三节 心理自助简介一、心理自助的障碍二、什么不是心理自助三、心理自助的限度复习与思考题附录 心理测验：了解你的幸福感第二章 自我意识节 积极与发展视角看自我意识一、自我意识概述二、自我效能感三、自尊第二节 自我意识发展的矛盾一、自我意识的分化二、理想自我与现实自我的矛盾三、主观自我与客观自我的矛盾四、独立意识与依附心理的矛盾五、交往需要与自我封闭的矛盾六、自尊与自卑感的矛盾七、同一性危机第三节 自我意识自助技术一、关于自我的基本信念二、认识自我——周哈里窗（Johari window）三、接纳自我的方法四、通过接纳别人来接纳自我复习与思考题附录 心理测验：自我分化量表，自我和谐量表一、自我分化量表（DSI）二、自我和谐量表（SCCS）第三章 情绪管理节 积极与发展视角看情绪一、认识情绪二、情商的概述三、积极视角认识负面情绪四、情绪的由来第二节 情绪管理上的冲突与矛盾一、情绪认知上的误区二、情绪管理上的误区第三节 情绪管理自助技术一、改变信念：情绪ABc理论二、情绪自主能力培养的技术三、处理他人情绪的技巧复习与思考题附录 心理测验：情商测量表、焦虑自评量表（SAS）一、情商测量表二、焦虑自评量表（SAS）第四章 挫折与压力管理节 积极与发展视角看压力一、认识压力二、韧性（心理弹性）三、乐观四、个体压力应对源——自我控制感与生命意义第二节 压力与挫折的消极影响一、大学生的压力源二、挫折心理三、创伤后应激障碍四、资源贫乏对个体认知的消极影响第三节 压力管理自助技术一、压力评估二、身心放松的方法三、亲近大自然计划复习与思考题附录1 心理韧性测试附录2 PSTR压力测试表第五章 人际关系第六章 恋爱心理第七章 人格与动机第八章 学习心理与创造力第九章 职业生涯规划第十章 生命教育参考文献
作者介绍
序言
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【封面】
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