高端阅读•爱生活:从头到脚奇效按摩
￥ 11.08 1.6折 ￥ 68 九五品
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作者耿引循
出版社高等教育出版社
ISBN9787040350050
出版时间2013-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数291页
字数99999千字
定价68元
上书时间2024-05-27
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:高端阅读•爱生活:从头到脚奇效按摩
定价：68.00元
作者:耿引循
出版社：高等教育出版社
出版日期：2013-01-01
ISBN：9787040350050
字数：400000
页码：291
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《高端阅读•爱生活:从头到脚奇效按摩》由高等教育出版社出版。
内容提要
《高端阅读•爱生活:从头到脚奇效按摩》简单、实用，从现代生活出发，介绍了100多种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作，我们还为每一个按摩方法配备了精准的讲解和标准的示范图片，注明操作手法、力度、次数和时间。
目录
章 人体自有大药，可随时自行采撷 “脚底按摩之父”的奇妙祛病法 按摩何以炼成“大药”？ “决生死，处百病”的人体经络 防病又消病的穴位 “直捣病灶”的手足耳奇效反射区 第2章 学会“三招两式”一生受用无穷 实用的按摩手法 按、揉、点、滚 推、摩、擦、搓 拿、捏、掐、摇 拍、击、抖、弹 按摩也要因“地”制宜 头颈部宜用按摩法 躯干部宜用按摩法 四肢部宜用按摩法 按摩前的简单准备 了解按摩须知 按摩也有禁忌 按摩可能产生的反应 按摩中的反应 按摩后的反应 第3章按摩“滋补”五脏六腑 “润”五脏 春季养肝 夏季疗心 长夏健脾 秋季润肺 冬季固肾 “益”六腑 强化胆功能 增强胃动力 加速小肠吸收 促进大肠排泄 改善膀胱排尿功能 保持三焦通畅 第4章按摩调理常见慢 内科疾病 高血压 低血压 冠心病 动脉硬化 中风 高脂血症 糖尿病 甲状腺功能亢进 贫血 哮喘 慢性支气管炎 肺气肿 感冒 慢性胃炎 胃下垂 胃、十二指肠溃疡 慢性肝炎 慢性胆囊炎 慢性肾炎 慢性肠炎 腹泻 便秘 神经衰弱 帕金森 外科疾病 颈椎病 坐骨神经痛 肩周炎 骨质增生 慢性腰肌劳损 腰椎间盘突出症 膝关节炎 类风湿性关节炎 痔疮 急性腰扭伤 腕关节损伤 踝关节扭伤 小腿抽筋 足跟痛 五官科疾病 慢性咽喉炎 慢性鼻炎 近视 耳鸣、耳聋 白内障 妇科疾病 痛经 月经不调 闭经 更年期综合征 乳房肿块 女性性冷淡 慢性盆腔炎 …… 第5章按摩缓解不适症状 第6章按摩美容美体
作者介绍
耿引循，女，主任医师，现为中国中医科学院西苑医院理疗-康复医学科主任。曾出版多种养生类图书。
序言
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【封面】
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