每天多出一小时
￥ 9.1 2.2折 ￥ 42 九五品
仅1件
作者林小白
出版社清华大学出版社
ISBN9787302467038
出版时间2017-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数194页
字数99999千字
定价42元
上书时间2024-04-30
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:每天多出一小时
定价：42.00元
作者:林小白
出版社：清华大学出版社
出版日期：2017-05-01
ISBN：9787302467038
字数：160000
页码：194
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
记录时间：发现时间究竟都去哪儿了待办清单：帮你找回自己的时间四象限法：给任务分个三六九等远离干扰：拯救患有拖延症的你化零为整：巧用碎片时间创造更多价值化繁为简：找到你独有的工作方法适时委派：让你的时间多起来
内容提要
《每天多出一小时》：为了帮助广大读者，尤其是觉得时间不够用、办事效率低的读者做好时间管理，本书指出了现代人时间管理的通病，阐述了时间管理的必要性，介绍了待办清单、时间表、四象限法则、二八法则、活用碎片时间等时间管理的“利器”，全面展现了系统的时间管理框架与内容。本书能帮助读者变成真正的时间管理高手，从而从容应对工作与生活。
目录
章 时间究竟都去哪儿了1.1 你陷入了时间恐慌吗1.2 你是真忙还是装忙1.3 是什么让你如此“茫”1.4 你为什么会陷入“时间黑洞”1.5 难道都是手机惹的祸1.6 不下意识管理时间，你将被时间管理1.7 记录时间，找出“时间偷手”1.8 自我分析，做时间的主人第2章 用活待办清单，找回你的时间2.1 时间管理的步——目标设定2.2 时间管理与目标设定密不可分2.3 适时运用SMART法则2.4 制订To-do ist，让你每天张弛有度2.5 不要将任务储存在脑海里，务必写下来2.6 清单要有可完成属性，并记得排序2.7 加强清单暗示，just do it2.8 合理分配时间，让你忙里偷闲2.9 和严格日程表say no，我们要用时间段2.10 没有一步到位的计划，请不断修正它2.11 行动就是现在，今日事今日毕第3章 给任务分个三六九等，有重有轻工作轻松3.1 找到你的“效率高峰期”，把它用起来3.2 坚决捍卫你的效率高峰期3.3 要学会切分“大蛋糕”3.4 时间有限？赶紧处理最重要的事3.5 “四象限法则”帮你理清工作思绪3.6 把“四象限法则”融入工作生活的每一天3.7 最难搬的“石头”，永远摆在位3.8 做好随时调整目标的准备第4章 做事一味拖延？也许你该试试它们4.1 小心，你可能中了拖延症的招了4.2 想着明天再做的事，到了明天你也不会做的4.3 拒绝拖延症，让dead ine拯救你4.4 无法长时间集中注意力，10分钟你能做到吧4.5 给自己一朵小红花，加满打倒Boss的大能量4.6 远离身边的干扰，隔离让你拖延的环境4.7 永远不在毫无意义之事上纠结4.8 进山“练功”，加快完成任务的步伐第5章 活用时间+整理归纳=“26”小时/天5.1 恰当使用多任务运行程序，让时间变多5.2 统计碎片时间，发现你的时间储备5.3 化零为整，碎片时间也有大作用5.4 见缝插针，而不是等整块时间出现5.5 化繁为简，不把时间浪费在找东西、做决定上5.6 告别杂乱，整理桌面，把常用物品定位化5.7 做好归类、简化工作，把日常工作格式化5.8 挡住信息洪流，不让信息化扰乱你的节奏5.9 永远不要纠结是A还是B第6章 懂得放弃与委派，才能更好地把握时间6.1 有所放弃，是为了有所得6.2 抓不住的东西就扔了吧6.3 把眼光聚焦于机会成本6.4 “购买”时间，委派任务，让时间多起来6.5 有些事情就应该委派给他人6.6 委派出的任务，要做好跟踪、监督及反馈6.7 和他人合作，让事情完成得更轻松6.8 学会借用外力，让自己站在“巨人的肩膀”上第7章 在工作与生活间安个平衡轮，让你高效不费力7.1 适时把自己从忙碌中释放出来7.2 适当说“不”，不让自己成为“便利贴人”7.3 学会沟通的艺术，让人接受你的回绝7.4 工作倦怠感来袭，那就停下来歇一歇7.5 适时放松是为了更好地出发7.6 充沛的精力是掌控时间的基础7.7 管理好你的情绪，能让你的时间管理事半功倍7.8 让你的时间管理成果可视化7.9 画朵生命之花，看看你的人生平衡了吗7.10 用思维导图抓住工作生活的每个灵感7.11 学做一本手账，让你的人生管理更为缤纷
作者介绍
《每天多出一小时》：林小白，本名林艳榕，简书原创作者，齐鲁壹点专栏作者，别墨迹训练营导师。曾任电视台记者、央企秘书，在中央机关报、省级报等多家报刊媒体发表了多篇文章。总结实践时间管理方法多年，在做好本职工作的同时，还参与翻译了两本译著。目前正过着白天写公文、晚上写故事的生活。
序言
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【封面】
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