自我赋能
￥ 13 2.2折 ￥ 59 九五品
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作者(美)蒂法尼·杜芙(Tiffany Dufu)
出版社中信出版社
ISBN9787508693576
出版时间2018-12
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数258页
字数99999千字
定价59元
上书时间2024-04-15
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:自我赋能
定价：59.00元
作者:(美)蒂法尼·杜芙(Tiffany Dufu)
出版社：中信出版社
出版日期：2018-12-01
ISBN：9787508693576
字数：204000
页码：258
版次：1
装帧：精装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
内容提要
作为一个职业女性，相信你会有如下困惑：
照顾家人，打理家务，是女性天生的职责？
在事业的发展上，是否要夫唱妇随？
辛苦了回到家，面对如山的家务事，如何发泄心中的怨气？
如何克服自己想掌控一切的妄念？
如何与另一半分担家庭责任，抛出手中的“球”？
如何让自己更有力量，从容应对人生？
作为女性领导力领域的专家，蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又智慧的女强人一样，认为自己应该在工作与家庭上做到“事事”。但是，在蒂法尼个孩子出生后，这种心态让她受尽折磨。通过一步步的尝试与实践，蒂法尼意识到，女性如果想活出自我，平衡家庭与工作，拥有精彩的人生，就要学会自我赋能。
在书中，蒂法尼详细阐述了自我赋能的具体方法，包括勇敢改变现状，与丈夫重新分配家务，挖掘对方的潜力；学着断舍离，精简待办事项清单，不再强求自己凡事亲历亲为；完成胜过，适度放手，并且获得亲友的支持和帮助；接纳自己，直面恐惧，在舒解生活与职场的双重压力的同时，保持积极乐观。蒂法尼用自己的人生故事告诉我们，只有抛开“做女人”的妄想，成为一个内在有力量的人，从周围获得更多支持，才能实现自己的职业梦想，拥有成功幸福的人生。
目录
序一//I
序二//VI
部分 我希望一切尽在掌握
章 照顾家人，打理家务，是女性天生的职责？ //003
第2章 在事业的发展上，是否要夫唱妇随？ //020
第3章 辛劳的职场妈妈如何发泄心中的怨气？ //030
第4章 如何克服想掌控一切的妄念？ //043
第5章 如何与配偶分担责任，抛出手中的“球”？ //057
第二部分 舍即是得
第6章 重新分配家务？//069
第7章 找到人生中“重要的事”？//075
第8章 成为更好的自己？//086
第9章 勇敢地改变现状？//097
第三部分 自我赋能
0章 调整心态，不要凡事都亲力亲为？//107
1章 调整自己的期待与行为，与另一半通力合作？//115
2章 相信伴侣，相信团队的力量？//126
3章 动员亲友团来帮助你？//134
第四部分 获得“搭档”的支持
4章 不要苛求，完成好过 //149
5章 认可对方，欣赏对方 //164
6章 充分挖掘伴侣的潜力 //177
7章 你快乐，家人就快乐 //192
8章 学会放手，学会救援 //201
第五部分 永远向前一步
9章 幸福人生“四步法” //215
第20章 接纳不的自己 //235
第21章 抛开恐惧，成就非凡 //244
致谢//255
作者介绍
序言
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