自愈力：10年研究成果、30万余患者实验，增强免疫系统工作能力，防病毒、保健康关键靠自己。

图书标准信息

• 作者 杰瑞米·豪维克 著
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2020-03
• 版次 1
• ISBN 9787544390477
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

全球的医疗成本正在急剧增加，越来越多的药物让人们难以负担，现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力，消灭有害的病毒或肿瘤，抵抗大部分传染病；能像止痛药一样缓解病痛，像外科医生一样治疗某些综合征，像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、权威、可信的科学证据教你如何开启身体自愈力，让你知道什么时候不需要吃药、什么时候需要吃药以及吃什么药。

 

【目录】

引言  

 

第一部分 发现身体的奥秘 

 

第一章 你有一个神奇的身体

 

第二章 什么时候能相信证据

 

第三章 小心传言和专家意见  

 

第四章 强大的安慰剂效应  

 

第二部分 奋斗、迁徙、进食和生育

 

第五章 应激反应  

 

第六章 瑜伽是怎么教会披头士放松的

 

第七章 安慰剂绝不仅是心理作用

 

第三部分 深入观察你的内在治疗师 

 

第八章 积极思维的力量

 

第九章 条件反射：唤醒体内的药房

 

第四部分 个人健康取决于人际关系 

 

第十章 医生是治病的良方

 

第十一章 爱就是灵药

 

第十二章 付出即回报  

 

第五部分?? 改变你的大脑和 DNA

 

第十三章 先天 VS 后天，基因表达的改变

 

第十四章 神经可塑性和改变大脑

 

第十五章 结论：这对你和你的健康意味着什么

 

 

 

致谢

 

结语?? 关于批评