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  • 现货Healing Everyday Traumas: Free Yourself from the Scars of Bullying, Criticism and Rejection[9780998454559]
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现货Healing Everyday Traumas: Free Yourself from the Scars of Bullying, Criticism and Rejection[9780998454559]

￥ 148 九五品

仅1件

上海宝山
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作者Karjala, Lynn Mary

出版社Psychology Innovations Press

ISBN9780998454559

出版时间2017-04

装帧平装

纸张其他

页数200页

正文语种英语

上书时间2024-03-27

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   商品详情   

品相描述：九五品
商品描述
Many seemingly small events in our lives are actually forms of everyday trauma and can cause ripples that are felt far down the stream of time. These events can have profound effects on our thoughts, feelings and behaviors even many years later. One of the major consequences of everyday trauma is the formation of the critical voice, that nagging, negative "voice" that we all have in our heads. This book will help readers tolearn creative, easy-to-use techniques to heal these everyday traumas;take their power back from the critical voice;repair the impact of everyday trauma in many areas, such as low self-esteem, trust issues, grief and loss, procrastination, avoidance, parenting issues, and self-defeating behavior;deal more effectively with difficult people;and live a more joyous and productive life.The healing approaches taught in the book include both conventional and innovative techniques. The conventional techniques include visualization and guided imagery, mindfulness, and cognitive therapy. The innovative techniques are drawn from the field of energy psychology and include acupressure (also called tapping), chakra clearing, and energy hygiene.

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