消息 首页 搜索 举报
  • 现货Periodization Training for Sports[9781450469432]
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

现货Periodization Training for Sports[9781450469432]

￥ 211 九五品

仅1件

上海宝山
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者Bompa, Tudor O ; Buzzichelli, Carlo

出版社Human Kinetics Publishers

ISBN9781450469432

出版时间2015-02

装帧平装

纸张其他

页数368页

正文语种英语

上书时间2024-03-19

环球外文图书专营店
已实名 已认证 进店 收藏店铺
  • 最新上架

   商品详情   

品相描述：九五品
商品描述
Sport conditioning has advanced tremendously since the era when a "no pain, no gain" philosophy guided the training regimens of athletes. Dr. Tudor Bompa pioneered most of these breakthroughs, proving long ago that it''s not only how much and how hard an athlete works but also when and what work is done that determine an athlete''s conditioning level. Periodization Training for Sports goes beyond the simple application of bodybuilding or powerlifting programs to build strength in athletes.   In this new edition of Periodization Training for Sports, Bompa teams with strength and conditioning expert Carlo Buzzichelli to demonstrate how to use periodized workouts to peak at optimal times by manipulating strength training variables through six training phases (anatomical adaptation, hypertrophy, maximum strength, conversion to specific strength, maintenance, and tapering) and integrating them with energy system training and nutrition strategies. Coaches and athletes in 35 sports have at their fingertips a proven program that is sure to produce the best results. No more guessing about preseason conditioning, in-season workloads, or rest and recovery periods; now it''s simply a matter of identifying and implementing the information in this book.   Presented with plenty of ready-made training schedules, Periodization Training for Sports is your best conditioning planner if you want to know what works, why it works, and when it works in the training room and on the practice field. Get in better shape next season and reap the benefits of smarter workouts in competition. Own what will be considered the bible of strength training for sport of the next decade.

   相关推荐   

—  没有更多了  —

店铺评价
消息 首页 搜索

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP