消息 首页 搜索 举报
  • 现货Man V Fat: The Weight-Loss Manual[9781472225283]
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

现货Man V Fat: The Weight-Loss Manual[9781472225283]

￥ 169 九五品

仅1件

上海宝山
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者Shanahan, Andrew

出版社Headline

ISBN9781472225283

出版时间2015-05

装帧平装

纸张其他

页数240页

正文语种英语

上书时间2023-08-07

环球外文图书专营店
已实名 已认证 进店 收藏店铺
  • 最新上架

   商品详情   

品相描述：九五品
商品描述
Man v Fat is a practical and supportive resource for men, written by a normal bloke who just wanted to lose some weight. One day Andrew Shanahan took a guttie to text to a mate. But once he had taken the photo, he couldn't stop looking at it. He realised how unhappy he was about his body and resolved to change it. However he soon learned that the dieting industry had turned its back on men. Men were expected to get fit, tone up and turn fat into a six-pack in six weeks. There was nothing for men who simply wanted to lose their beer belly, play football again and feel more confident. So Andrew decided to do something about this.In Man v Fat, Andrew Shanahan will give you everything you need to know in order to lose weight, breaking it down into three essential components:Stage 1: Understand why you got fatStage 2: Learn how to lose weightStage 3: Create a winning structureMan v Fat is not a diet book or a commercial diet plan. It will explain (and myth-bust) the various diets available, so you can choose the one that will work best for you - or even create your own. It will help you to supercharge your motivation, set specific goals and teach you how to track and review them, identify threats and create a support network, and of course troubleshoot common hurdles. There are plans to get you walking, running or cycling (optional activity) or make the most of obligatory activity. Plus a perfect week plan and perfect month plan to get you started.In the battle of man against fat, this book is your ultimate weapon.

   相关推荐   

—  没有更多了  —

店铺评价
消息 首页 搜索

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP