不可怕：帮孩子在中成 长9787563943920

对孩子的学习，家长都很重视。不过，很多家长都不知道该如何帮助孩
子提高学习成绩，有的家长甚至不能正确看待考试，把考试成绩看得过重，
对孩子要求过高，这样反而不利于孩子的成长和提高。
因此，家长需要正确认识考试。家长应该明白，考试不仅与孩子的学习
能力有关，更与他们的其他能力素质有关，比如抗挫折能力、应变能力，等
等。拥有这些能力对孩子的一生都有着重要的意义。因此，家长要把考试看
作一个锻炼孩子的机会，通过考试来全面提高孩子的各项能力，让他们变得
更成熟、更优秀。
本书要做的就是指导家长帮助孩子在考试中成长。本书共有九章，每一
章都有一个与提高应试能力有关的主题。在这个主题的统领下，每一节都对
相关问题作了详细阐述。不仅如此，小节中还有事例，帮助家长更好地理解

相关问题及解决方法。本书内容丰富，小至日常测验，大到高考，都为家
长提供了不少建议，相信家长一定能够找到适合自己孩子的方法。
本书的特点是内容全面、注重细节、章节安排合理。本书不仅有应试
技巧，还有各科的复习、应试方法，以及缓解考试压力的方法。每个章节
的内容都着眼于细节，从切实可操作的小处入手，对家长而言，实操性更
强。而且，各章节的内容层层递进，逐步深入。因此，本书能更好地帮助
家长掌握切实可行的方法，找到提高孩子应试能力的捷径。
21世纪重要的资源是人才。只有提高孩子的综合素质，才能提高
他们的应试能力，使他们轻松地面对考试，并在这个过程中变得成熟、优
秀，从而获得卓越人生。相信家长一定可以通过这本书找到提高孩子应试
能力的方法，与孩子一起在考试中成长。

本书是要帮助家长找到让孩子在考试中成长的方法。本书每一章都对应着一个与提高考试能力有关的主题，对相关问题作了详细阐述。不仅如此，小节中还有事例，帮助家长理解相关问题和方法，以便他们更好地借鉴。家长要把考试看做一个锻炼孩子的机会，通过考 试全面提高孩子的各项能力，让他们变得更成熟.柴一兵编著的《考试不可怕--帮孩子在考试中 成长》要做的就是帮助家长找到让孩子在考试中成长 的方法。本书每一章都对应着一个与提高考试能力有 关的主题，并有事例帮助家长理解相关问题和方法， 以便他们更好地借鉴参考。本书内容丰富，小至日常 测验，大到高考，都为家长提供了提高孩子考试能力 的建议，相信家长一定能够找到适合自己孩子的方法 。

对于孩子来说，考试是学习生活中的重要部分。考试不仅能检验他们的学习效果，还能检验并锻炼他们的心理素质等等。所以，为了获得更好的成绩，孩子不仅要加强学习能力，探索更有效的学习方法，还要提高自己的其他能力。相信通过这本书，家长能对考试有更全面的认识，并找到帮助孩子提高成绩的学习方法和提高其他能力的方法，让孩子变得更加成熟。

章　正确认识考试
激发学习动力.......................................................................................... 003
提高抗挫折能力...................................................................................... 005
提高应变能力.......................................................................................... 007
进一步认识自我...................................................................................... 010
培养严谨的态度...................................................................................... 012
提高学习效率.......................................................................................... 014
提高规则意识.......................................................................................... 017
第二章　正确看待日常测验
成绩不是目的 ................................................................................. 023
好的“练兵”机会 ............................................................................. 025
检验学习结果.......................................................................................... 028 提高心理素质.......................................................................................... 030
找出复习的盲点...................................................................................... 032
考查知识点的掌握程度 ......................................................................... 035
第三章　科学的考前复习方法
纠错整理法.............................................................................................. 041
睡前记忆法.............................................................................................. 044
考前突击法.............................................................................................. 046
章节复习法.............................................................................................. 048
讲究策略，打效率战 ............................................................................. 050
三轮复习迎战大考 ................................................................................. 053
高效记忆，高效复习 ............................................................................. 055
基础为主，做题为辅 ............................................................................. 059
第四章　各学科考前复习方法
轻松复习语文基础知识 ......................................................................... 065
学会解读古诗词...................................................................................... 067
掌握文言文学习技巧 ............................................................................. 070
轻松写作文.............................................................................................. 072
数学，这样复习更有效 ......................................................................... 075　

轻松背英语单词...................................................................................... 077
让语法复习不再是障碍 ......................................................................... 080
听力复习有高招...................................................................................... 082
掌握文科综合考前复习 ......................................................................... 085
学会理科综合考前复习 ......................................................................... 087
第五章　应对考试的技巧和方法
浏览试卷要注意的问题 ......................................................................... 093
把握正确的答题顺序 ............................................................................. 095
答题前要理清思路 ................................................................................. 097
暂时不会的题目就先放一放................................................................. 099
抓住要点，宁简勿繁 ............................................................................. 101
在考场上更要学会打草稿 ..................................................................... 104
运筹时间的方法...................................................................................... 107
学会科学地检查试卷 ............................................................................. 110
第六章　高考考试技巧
语文试题答题技巧 ................................................................................. 115
现代文和文言文的阅读答题技巧......................................................... 117
高考作文的写作要点 ............................................................................. 120

数学试题答题技巧 ................................................................................. 122
英语听力答题技巧 ................................................................................. 125
英语作文答题技巧 ................................................................................. 128
文科综合应试技巧 ................................................................................. 130
历史试题答题技巧 ................................................................................. 133
地理试题答题技巧 ................................................................................. 135
政治试题答题技巧 ................................................................................. 138
理科综合应试技巧 ................................................................................. 140
物理试题答题技巧 ................................................................................. 143
化学试题答题技巧 ................................................................................. 146
生物试题答题技巧 ................................................................................. 149
第七章　化解考前压力的几个方法
认知减压法.............................................................................................. 155
包容减压法.............................................................................................. 157
运动减压法.............................................................................................. 160
睡眠减压法.............................................................................................. 162
笑容减压法.............................................................................................. 165
呼吸减压法.............................................................................................. 167
想象减压法.............................................................................................. 169

第八章　有好身体才有好成绩
考前莫熬夜，调整生物钟 ..................................................................... 175
劳逸结合，张弛有道 ............................................................................. 177
盛夏警惕“空调病” ............................................................................. 180
考前饮食莫大意...................................................................................... 183
如何给孩子的大脑补充营养................................................................. 185
考前大补不可取...................................................................................... 188
第九章　考前家长需注意的几件事
避免孩子因疲劳而导致烦躁................................................................. 195
别拿孩子和“自己小时候”对比......................................................... 197
孩子不是家长理想的“寄托物”......................................................... 200
帮助孩子纠正“苛刻”的心态............................................................. 202
考试前不宜说这些话 ............................................................................. 205
考前调节，男女有别 ............................................................................. 208

送给父母和为考试奋斗的孩子：一起分析，一起学习，提高孩子的考试分数

家长要把考试看做一个锻炼孩子的机会，通过考试全面提高孩子的各项能力，让他们变得更成熟、更优秀。