感记忆法
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作者威廉·沃克·阿特金森著
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559479907
出版时间2023-11
装帧平装
开本其他
定价42元
货号9787559479907
上书时间2024-11-08
商品详情
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作者简介
威廉·沃克·阿特金森
威廉·沃克·阿特金森，美国“新思想运动”之父，“吸引力法则”鼻祖。一生极具传奇色彩。做过杂货店店员，凭借强大的记忆力自学取得了律师资格，从事律师行业，后来转行心理学。二十世纪初，他担任《新思想》杂志的主编，率先在美国发起了吸收东方文化的“新思想运动”。2021年，他的个人传记《威廉·沃克·阿特金森：思想之传》在美国出版。
目录
01 有效编码的逻辑：注意力法则和联想法则
1 记忆力的重要性
无论贫穷或富有，一个人真正的财产是他的记忆力。
2 培养记忆力
记忆力是没有上限的。
3 记忆力的有名案例
记忆力的巨大潜能，可以在符合心理学规律的引导之下激发出来。
02 意志力的奇迹：让潜意识为你工作
1 记忆力的系统
当一个人想要回忆起什么的时候，专享要做的是在脑海里想象那栋建筑，然后逐个房间搜索，把需要的东西找出来。
2 潜意识世界
各种印象之间的关联，就好像检索档案的“索引”。索引越多，就越容易提取。
3 注意力
你必须想办法让自己产生一种必须记住记忆对象的强烈愿望。
4 联想
脑海中与记忆对象联系的事物越多，回想起来的可能性就越大。
03 感觉的烙印：用清晰输入打开记忆之门
1 记忆力的几个阶段
将较弱的印象附在较强的印象上，可以让前者更容易记忆。
2 训练你的眼睛
想要靠感知来实现快速记忆的效果，就必须要动用自己的意志。
3 训练你的耳朵
有些参加听力考试的同学抱怨自己听不到单词，实际这些人并不是“听力”差，而是注意力不够。
04 理性的重建：编排记忆索引，有效提取信息
1 记住人名
轻松地想起别人的名字是一种很好的能力，能提升自己的交际水平。
2 记住人脸
把人类的五官加以归类，将它们编号为 1、2、3、4……然后进行深度记忆。
3 记忆地点
假如有一大笔散落在全球各地的巨款等着你，你肯定会对这些地点以及到达的很好方式产生兴趣。
4 记住数字
根据你的特长，将数字和你的视觉或听觉联系在一起，或者三者结合。
5 记住音乐
最重要的是要记住乐谱中某个特定部分的情感。
6 记住事件
结束一天的工作后，回顾当天发生的事情，你会发现“回顾”这个行为能让你的注意力得到提升。
7 记住资料
你得到的“索引”就越多，这个知识点对你的“意义”就越大，
你就会对它产生更多的兴趣。
8 记住文本
练习和复习比往脑袋里塞新的东西更加重要。
9 记住故事
你要动用自己的想象力去“看见”这幅画卷。
附录
附图
记忆力自测试题
内容摘要
真讨厌，电话号码、银行密码、开机密码、单词、公式为什么总记不住？一本书看不进去几行，“阅读障碍”还能好吗？重度脸盲，把同学当路人甲，分不清各级领导，觉得客户的脸都长得一样；路痴，上大学半年不敢独自离开学校一公里，换工作三月了上班还迷路……脸上没打玻尿酸，但脑沟回里却好像灌了不少。
谁说我等素人只能悟，不能渡？这本书就是来渡你的！
本书从记忆力的底层逻辑，讲到视觉、听觉等主要感官，用实例讲述归纳、联系、唤起情感等九种不同知识中包含的记忆方法，开发你的感性右半脑，用接收信息最多的感官去记忆，教你抓住记忆力的关键点，把原本学习中让人走神的“杂念”统统变成“正念”。
针对重要考试、日常工作、成长学习中的记忆问题，用感性的右半脑提升记忆力，破解大脑工作密码，给脑回路重新“布线”。
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