健康养生美体操

图书标准信息

• 作者 晓彦 编；齐淇
• 出版社 农村读物出版社
• 出版时间 2003-07
• 版次 1
• ISBN 9787504842190
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 83页

【内容简介】

本书专为腰酸背痛的美眉而设，给予Body全方位的悉心呵护，让疼痛、肩酸等等小烦恼不复存在，做个健康的俏佳人。

【目录】

第一篇  BODY按摩

  明目按摩法

  给眼睛一个美丽的Promise

  超CUTE按摩操

  4大自疗法，让头痛离你远远的

  对付肩酸的4大EASY妙方

  每日运动10分钟，健康永远跟着走

  RESIST感冒健康操

  6招按摩运动，轻松消除走路疲劳

  紧张怎么办？3大乞秘方帮你消除

  开车一族的Health Gymnastics

  4款指压，跟贫血说拜拜  

  健康指压VS运动，让肌肤拒绝老化

  Fanciful指压按摩防便秘

  按摩，让漂亮PP迅速复原

  水水打造健康俏美眉

第二篇  SPECIAL按摩健康操

  动动手，弯弯腰，轻松消除开会疲劳

  工作累吗？来做运动吧

  IT妹妹健身操

  忙人适宜的隐形操

  左歪歪右拧拧，时髦的倾斜疗法

  SOHO妹妹居家简易操

  甩甩手，健康好帮手

  OL的独门EZ健康操

  超级明星主播如何KEEP FIT

  Health Care操让身体恢复平衡

  睡前做套软体操

  沐浴时做的健康操

  和好友一起做运动，给健康加份双保险