从45岁开始预防衰老
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九品
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作者刘洪兰
出版社人民卫生出版社
出版时间1999-03
版次1
装帧平装
货号A9--034
上书时间2023-05-19
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
刘洪兰
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出版社
人民卫生出版社
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出版时间
1999-03
-
版次
1
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ISBN
9787117020237
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定价
13.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
其他
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页数
285页
- 【内容简介】
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人们在45岁以后常常感到体力日减,衰老将至。所以本书特别提出以《从45岁开始预防衰老》作为书名。本书用现代医学的观点论述了45岁以后人体的衰老变化,提出了预防衰老的三大措施。一要预防成人病,因为一旦生病,不但会加速衰老,甚至导致死亡,自然达不到健康长寿的目的;二要保持良好的精神心理状态,积极进取,为他人着想,才能获得真正的健康;三要动静结合,坚持做些力所能及的体力活动,如防老体操、气功等,防止机体功能衰退。
此外,在中医中药保健防老方面中国人民积累了丰富的经验,这也是世界性中医热的原因之一。所以本书还特别介绍了中医养生防老知识和传统防老健身术。
书中特别提出了农民的健康防衰问题,并强调了利他主义及积极进取精神对预防衰老的巨大作用。这也是对老年医学的发展。本书语言通俗,尤其适用于各行各业的中老年读者。
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