曾国藩智慧经典丛书：养生秘诀

图书标准信息

• 作者 [清]曾国藩 著；常万里 点评
• 出版社 湖南人民出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787543897717
• 定价 45.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 420页
• 字数 449千字

【内容简介】

　　《曾国藩智慧经典丛书》融合了曾国藩一生的管 理智慧、谋略智慧、 生活智慧、家教智慧，共14种，其内含的思想智慧囊 括了领导学、管理学、 政治学、人才学、教育学、养生学等各个方面，是一 部系统了解并掌握曾 国藩智慧的精品读物。不仅全面地反映了曾国藩在官 场、家庭、养生、管 理上的诸多智慧与原文风采，更配有以结合当前社会 实际的历史故事、事 实案例为基础的多重解读，以助读者全面而系统、继 承而创新地学习、借 鉴曾国藩的卓越人生智慧。
   《曾国藩养生秘诀》是丛书之一部。曾国藩的养 生思想，来源于他所恪守的圣哲前贤 的理论和典籍，《曾国藩养生秘诀》(作者曾国藩)也 是他阅世日久，各种人事、物事经验的积累。其养生 九诀： 一日眠食有恒，二日戒恼怒，三日节欲，四日每夜临 睡热水洗脚，五日两 饭后千步，六日不轻服药，七日静坐有常时，八日骑 射练筋骨，九日种花 养鱼怡性情。

【作者简介】

曾国藩，字伯涵，号涤生，谥号文正，湖南湘乡人。军事家、理学家、政治家、书法家、文学家，晚清“中兴第一名臣”，湘军的创立者和统率者，官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，封一等毅勇侯。他修身、齐家、治国、为官、冶军、理财、用人、治学等无一不精，故被誉为“立德立言立功三不朽，为师为将为相一完人”。

【目录】

前言

第一部分 曾国藩养生观

　第一章 精神情志篇

　　一 思想清静

　　二 精神乐观

　　三 意志坚强

　　四 心胸开阔

　　五 仁者寿高

　　六 节制怒火

　第二章 兴趣爱好篇

　　一 诗词歌赋

　　二 琴棋书画

　　三 花木鸟鱼

　　四 郊外漫游

　　五 练武习射

　第三章 饮食烟酒篇

　　一 饮食的质

　　二 饮食的量

　　三 合理烹调

　　四 饮食时间

　　五 食补与食疗

　　六 烟酒茶

　第四章 起居节劳篇

　　一 起居有常

　　二 居住环境

　　三 劳逸适度

　　四 节欲延年

　　五 失眠调治

　第五章 疏医远巫篇

　　一 疏医远巫

　　二 动静养生

　　三 适当进补

　第六章 重点保养篇

　　一 头发面

　　二 耳目

　　三 口齿

　　四 胸背腰腹

　　五 四肢

　　参考资料

　　综合性资料

　　引言

第二部分 曾国藩疾病观

　第一章 曾氏疾病篇

　　一 失眠

　　二 眼病

　　三 疮癣

　　四 眩晕

　　五 耳呜

　　六 腰痛

　　七 腹泻

　　八 汗症

　　九 中暑

　　十 晚年多病

　第二章 亲人疾病篇

　　一 祖父病

　　二 母亲病

　　三 妻妾病

　　四 澄弟病

　　五 温弟病

　　六 沅弟病

　　七 季弟病

　　八 纪泽父子病

　　九 纪鸿父子病

　第三章 其他人疾病篇

　　一 胡林翼病

　　二 将士疾病

　　参考资料

　　引言

第三部分曾国藩修身观

　一 忠义篇

　二 仁慈篇

　三 孝悌篇

　四 忍气篇

　五 诚恕篇

　六 名利篇

　七 清廉节俭篇

　八 谦虚篇

　九 勤早篇

　十 谨慎篇

参考资料

综合性资料