胎教10分钟 每天一页

图书标准信息

• 作者 菅波
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787553751139
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 320页
• 字数 200千字

【内容简介】

《胎教10分钟
  每天一页》以孕期280天、每天一页的阅读形式，介绍了孕期各个不同阶段的胎教内容，幽默故事、手工游戏、诗歌散文、经典名画、睡前故事等丰富的胎教盛宴，等着孕妈妈和胎宝宝来细细品尝。另外，准爸爸和其他家人在胎教中也起着非常重要的作用，所以本书也为准爸爸提供了详细、实用的胎教方案。

【作者简介】

菅波，国家儿童早期教育指导师、国家二级心理咨询师。从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理工作十余年，致力亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。“斯波克育儿理念”线上读书会创办人。著有《胎教，影响孩子未来的神奇手册》《我最喜欢的睡前胎教故事》《最经典的40周胎教故事》《芝宝贝3~6岁睡前故事》等，译有《3岁决定孩子一生的神奇手册》。

【目录】

怀孕1~4 周　

为脑部发育打好基础

第1天（1D） 本月胎教要点 ＼ 20

第2天（2D） 子宫——胎教的教室 ＼ 21

第3天（3D） 胎宝宝——胎教的学生

＼ 22

第4天（4D） 孕妈妈——胎教的主讲老师

＼ 23

第5天（5D） 胎教全家总动员 ＼ 24

第6天（6D） 令人惊叹的斯瑟蒂克胎教法

＼ 25

第7天（1W） 胎教鼻祖——太任 ＼ 26

第8天（1W 1D） 胎教的第一步是有计划地怀孕

＼ 27

第9天（1W 2D） 怀孕之前的胎教准备

＼ 28

第10天（1W 3D） 胎教影响到孩子的未来

＼ 29

第11天（1W 4D） 胎教诗歌：《上天馈赠的礼物》

＼ 30

第12天（1W 5D） 胎教诗歌：《爸爸的祈祷》

＼ 31

第13天（1W 6D） 孕妈妈快乐是最有效的胎教

＼ 32

第14天（2W） 你真的了解胎教的内涵吗

＼ 33

第15天（2W 1D） 母爱是最好的胎教

＼ 34

第16天（2W 2D） 你都知道哪些胎教方法（一）

＼ 35

第17天（2W 3D） 你都知道哪些胎教方法（二）

＼ 36

第18天（2W 4D） 把握胎教时机，孕育聪明宝宝

＼ 37

第19天（2W 5D） 实施了胎教的胎宝宝状况

＼ 38

第20天（2W 6D） 分期保护，为胎儿保驾护航

＼ 39

第21天（3W） 营养胎教，培养良好的饮食习惯

＼ 40

第22天（3W 1D） 运动胎教，一个人运动，两个人受益

＼ 41

第23天（3W 2D） 优质的环境胎教，从孕前开始

＼ 42

第24天（3W 3D） 语言胎教怎么做最有效果

＼ 43

第25天（3W 4D） 外国孕妈妈是这样做胎教的

＼ 44

第26天（3W 5D） 美的教育，从胎宝宝开始

＼ 45

第27天（3W 6D） 子宫对话：与胎宝宝进行爱的交流

＼ 46

第28天（4W） 胎教美文：《快乐王子的旅行》

＼ 47

怀孕5~8 周

宝宝因你的快乐而快乐

第29天（4W 1D） 本月胎教要点

＼ 50

第30天（4W 2D） 笑话乐翻天：家有熊孩子

＼ 51

第31天（4W 3D） 美术胎教：芦苇粘贴画

＼ 52

第32天（4W 4D） 美学胎教：十字绣

＼ 53

第33天（4W 5D） 营养胎教：蛋白质的奥秘

＼ 54

第34天（4W 6D） 胎教音乐：《维也纳森林的故事》

＼ 55

第35天（5W） 睡前胎教故事：《会魔法的小流星》

＼ 56

第36天（5W 1D） 国学胎教：《孟宗哭竹》

＼ 57

第37天（5W 2D） 保健胎教：了解胚芽期

＼ 58

第38天（5W 3D） 运动胎教：强化腰部和背部力量

＼ 59

第39天（5W 4D） 按摩胎教：按一按，缓解孕吐

＼ 60

第40天（5W 5D） 保健胎教：预防先兆流产

＼ 61

第41天（5W 6D） 日记胎教：记录这段特殊的美好时光

＼ 62

第42天（6W） 胎教美文：《手指和愿望》

＼ 63

第43天（6W 1D） 胎教童谣：《手指歌》

＼ 64

第44天（6W 2D） 按摩胎教：缓解疲劳

＼ 65

第45天（6W 3D） 知识胎教：看伟大人物如何“被胎教”

＼ 66

第46天（6W 4D） 营养胎教：爱上酸味食物

＼ 67

第47天（6W 5D） 巧手折纸：可爱幸运草

＼ 68

第48天（6W 6D） 美术胎教：孕妈妈画画有好处

＼ 69

第49天（7W） 胎教诗歌：《宝宝在哪里》

＼ 70

第50天（7W 1D） 双语胎教：《

蓝蓝的天空》 ＼ 71

第51天（7W 2D） 孕妈妈读书，母子受益

＼ 72

第52天（7W 3D） 手工时间：一只小毛毛虫

＼ 73

第53天（7W 4D） 成功胎教源于好情绪

＼ 74

第54天（7W 5D） 找到做妈妈的感觉

＼ 75

第55天（7W 6D） 准爸爸读胎教故事：《大灰狼当爸爸》

＼ 76

第56天（8W） 开心谜语：常见的自然现象

＼ 77

怀孕9~12 周

小心呵护胎宝宝

第57天（8W 1D） 本月胎教要点

＼ 80

第58天（8W 2D） 欧美传说：《装孩子的小口袋》

＼ 81

第59天（8W 3D） 笑话乐翻天：关于胎教

＼ 82

第60天（8W 4D） 联想胎教：猜猜宝宝更像谁

＼ 83

第61天（8W 5D） 你们的性格会遗传给宝宝吗

＼ 84

第62天（8W 6D） 胎教故事：《不同的性格决定不同的命运》

＼ 85

第63天（9W） 运动胎教：准爸爸，你陪孕妈妈散步了吗

＼ 86

第64天（9W 1D） 开心谜语：十二生肖谜语

＼ 87

第65天（9W 2D） 一起了解一下国外的胎教案例

＼ 88

第66天（9W 3D） 巧嘴绕口令：关于小动物

＼ 89

第67天（9W 4D） 营养胎教：自制止呕饮品

＼ 90

第68天（9W 5D） 保健胎教：胎盘是胎宝宝的生命之源

＼ 91

第69天（9W 6D） 运动胎教：活动骨盆肌肉

＼ 92

第70天（10W） 国学故事胎教：《鳝鱼弓身护子》

＼ 93

第71天（10W 1D） 胎教诗歌：《论孩子》

＼ 94

第72天（10W 2D） 胎教音乐：《春江花月夜》

＼ 95

第73天（10W 3D） 国学常识胎教：何为“名字”

＼ 96

第74天（10W 4D） 语言胎教：体验和胎宝宝说话的乐趣

＼ 97

第75天（10W 5D） 为什么要给胎宝宝讲故事

＼ 98

第76天（10W 6D） 双语胎教：《黄色的小鸡》＼ 99

第77天（11W） 知识胎教：植物世界的妈妈和宝宝

＼ 100

第78天（11W 1D） 名画欣赏：莫奈的《日出·印象》

＼ 101

第79天（11W 2D） 睡前胎教童话：《小熊嘟比要冬眠》

＼ 102

第80天（11W 3D） 胎教诗歌：《我问佛》

＼ 103

第81天（11W 4D） 胎教美文：《三月桃花水》

＼ 104

第82天（11W 5D） 国学胎教：《三字经》

＼ 105

第83天（11W 6D） 巧手折纸：五角星

＼ 106

第84天（12W） 胎教日记：全方位胎教开始啦

＼ 107

怀孕13~16

周

用心感受胎宝宝

第85天（12W 1D） 本月胎教要点

＼ 110

第86天（12W 2D） 抚摸胎教：和胎宝宝愉快交流

＼ 111

第87天（12W 3D） 怎样给胎宝宝讲胎教故事

＼ 112

第88天（12W 4D） 营养胎教：选择可以增强胎盘功能的饮食

＼ 113

第89天（12W 5D） 孕中期性生活也是很好的胎教

＼ 114

第90天（12W 6D） 运动胎教：让筋骨得到彻底放松

＼ 115

第91天（13W） 清静也是胎教 ＼ 116

第92天（13W 1D） 保健胎教：保持宫内环境良好

＼ 117

第93天（13W 2D） 笑话乐翻天：那些年，有一个小孩叫“小明”

＼ 118

第94天（13W 3D） 手指游戏：越玩越聪明

＼ 119

第95天（13W 4D） 开心谜语：果实

＼ 120

第96天（13W 5D） 胎教音乐：《月儿明，风儿静》

＼ 121

第97天（13W 6D） 孕妈妈唱给宝宝的歌：《数鸭子》

＼ 122

第98天（14W） 胎教故事：《小鸡和小鸭》

＼ 123

第99天（14W 1D） 胎教童谣：《大自然的声音》

＼ 124

第100天（14W 2D） 睡前胎教故事：《握握手》

＼ 125

第101天（14W 3D） 双语胎教：《太阳在早上升起》

＼ 126

第102天（14W 4D） 双语胎教：《满月，半月，新月》

＼ 127

第103天（14W 5D） 美术胎教：纽扣画

＼ 128

第104天（14W 6D） 开心谜语：动物篇

＼ 129

第105天（15W） 胎教音乐：《四小天鹅舞曲》

＼ 130

第106天（15W 1D） 保健胎教：如何应对小腿抽筋

＼ 131

第107天（15W 2D） 妈妈唱给宝宝的歌：《拔萝卜》

＼ 132

第108天（15W 3D） 准爸爸讲胎教故事：《小鼹鼠与乌龟爷爷》

＼ 133

第109天（15W 4D） 巧手折纸：为宝宝折一颗“心”

＼ 134

第110天（15W 5D） 巧嘴说绕口令：植物

＼ 135

第111天（15W 6D） 名画鉴赏：徐悲鸿的《马》

＼ 136

第112天（16W） 编织也是一种胎教

＼ 137

怀孕17~20

周

让胎宝宝“全方位”地学习

第113天（16W 1D） 本月胎教要点

＼ 140

第114天（16W 2D） 英语胎教：打造“国际范儿”的胎宝宝

＼ 141

第115天（16W 3D） 你要掌握使英语胎教效果倍增的方法

＼ 142

第116天（16W 4D） 学一些简单的英语胎谈

＼ 143

第117天（16W 5D） 胎教日记：英语有声读物是我孕期的好朋友

＼ 144

第118天（16W 6D） 营养胎教：饮食有道，不做“糖”妈妈

＼ 145

第119天（17W） 笑话乐翻天：关于“怀孕”的那些爆笑事

＼ 146

第120天（17W 1D） 开心谜语：生活用品

＼ 147

第121天（17W 2D） 游泳胎教1：化身“美人鱼”的好处 ＼ 148

第122天（17W 3D） 游泳胎教2：孕妈妈怎样游泳最佳 ＼ 149

第123天（17W 4D） 运动胎教：清静体操（上）

＼ 150

第124天（17W 5D） 运动胎教：清静体操（下）

＼ 151

第125天（17W 6D） 森林浴胎教：和胎宝宝一起亲近大自然

＼ 152

第126天（18W） 保健胎教：如何安睡到天明

＼ 153

第127天（18W 1D） 知识胎教：小动物的求生本领

＼ 154

第128天（18W 2D） 旅行胎教：“揣”着宝宝出去玩

＼ 155

第129天（18W 3D） 胎教日记：老公的爆笑胎教经历

＼ 156

第130天（18W 4D） 准爸爸讲胎教故事：《小蚂蚁要回家》

＼ 157

第131天（18W 5D） 睡前胎教故事：《小老鼠球球旅行记》

＼ 158

第132天（18W 6D） 怀孕中期适合听哪些音乐

＼ 159

第133天（19W） 不同时间段听不同的音乐

＼ 160

第134天（19W 1D） 双语胎教：《大与小》

＼ 161

第135天（19W 2D） 名画欣赏：梵·高的《向日葵》

＼ 162

第136天（19W 3D） 哼唱胎教：妈妈和胎宝宝齐放松的最佳方式

＼ 163

第137天（19W 4D） 妈妈唱给宝宝的歌：《小螺号》

＼ 164

第138天（19W 5D） 幸福地数胎动

＼ 165

第139天（19W 6D） 胎教诗歌：《春之胎动》

＼ 166

第140天（20W） 知识胎教：和胎宝宝一起认识国旗

＼ 167

怀孕21~24

周

胎宝宝倾听整个世界

第141天（20W 1D） 本月胎教要点

＼ 170

第142天（20W 2D） 胎教故事：《高尚的心灵》

＼ 171

第143天（20W 3D） 光照胎教：让胎宝宝和光做游戏

＼ 172

第144天（20W 4D） 营养胎教：孕妈妈吃什么对胎宝宝有好处

＼ 173

第145天（20W 5D） 营养胎教：正确饮食，赶走贫血

＼ 174

第146天（20W 6D） 绘画胎教：带宝宝去看看海底世界吧

＼ 175

第147天（21W） 英语儿歌：Ten Little Indian Boys ＼ 176

第148天（21W 1D） 笑话乐翻天：童言无忌

＼ 177

第149天（21W 2D） 开心谜语：人体器官

＼ 178

第150天（21W 3D） 国学胎教：和胎宝宝一起背诵唐诗

＼ 179

第151天（21W 4D） 运动胎教：强化腰部和背部肌肉

＼ 180

第152天（21W 5D） 睡前胎教故事：《小公主要月亮》

＼ 181

第153天（21W 6D） 准爸爸讲胎教故事：《谁是世界上最好的爸爸》

＼ 182

第154天（22W） 睡前胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》

＼ 183

第155天（22W 1D） 胎教诗歌：《感谢一切》

＼ 184

第156天（22W 2D） 胎教美文：《繁星》

＼ 185

第157天（22W 3D） 旅行胎教：怎样玩得安全又舒心

＼ 186

第158天（22W 4D） 胎教日记：我的孕期旅行生活

＼ 187

第159天（22W 5D） 巧嘴绕口令：关于颜色

＼ 188

第160天（22W 6D） 孕妈妈养花弄草乐无穷

＼ 189

第161天（23W） 孕妈妈读童谣：童心未泯心情好

＼ 190

第162天（23W 1D） 美学胎教：瓷器欣赏

＼ 191

第163天（23W 2D） 胎教音乐：《一首小夜曲》

＼ 192

第164天（23W 3D） 胎教音乐：《空山鸟语》

＼ 193

第165天（23W 4D） 学习插花，美化生活，美化心灵

＼ 194

第166天（23W 5D） 用卡片来向宝宝传授知识

＼ 195

第167天（23W 6D） 名画欣赏：达芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》

＼ 196

第168天（24W） 美术胎教：树叶拼贴画

＼ 197

怀孕25~28

周

胎宝宝频繁和孕妈妈互动

第169天（24W 1D） 本月胎教要点

＼ 200

第170天（24W 2D） 胎宝宝的味觉和记忆

＼ 201

第171天（24W 3D） 营养胎教：通过饮食消除水肿

＼ 202

第172天（24W 4D） 双语胎教：莫扎特的《摇篮曲》＼203

第173天（24W 5D） 胎教诗歌：《爸爸游乐园》＼ 204

第174天（24W 6D） 胎教故事：《蜘蛛网上的春天》＼ 205

第175天（25W） 运动胎教：调整呼吸，缓解压力

＼ 206

第176天（25W 1D） 国学胎教：胎宝宝学习《千字文》＼ 207

第177天（25W 2D） 笑话乐翻天：名人趣事多

＼ 208

第178天（25W 3D） 巧手折纸：折一只千纸鹤许愿吧

＼ 209

第179天（25W 4D） 名画欣赏：莫里索的《摇篮》

＼ 210

第180天（25W 5D） 胎教诗歌：孩子眼中的母亲

＼ 211

第181天（25W 6D） 准爸爸讲胎教故事：《我喜欢我的爸爸》

＼ 212

第182天（26W） 美术胎教：妈妈与宝宝

＼ 213

第183天（26W 1D） 国学胎教：《韩建学字》

＼ 214

第184天（26W 2D） 胎教音乐：《圣母颂》

＼ 215

第185天（26W 3D） 胎教音乐：《高山流水》

＼ 216

第186天（26W 4D） 准爸爸要积极参与胎教

＼ 217

第187天（26W 5D） 胎教美文：《荷塘月色》

＼ 218

第188天（26W 6D） 胎教童谣：美国童谣《哆来咪》

＼ 219

第189天（27W） 睡前胎教故事：《小麻雀喳喳和向日葵》

＼ 220

第190天（27W 1D） 保健胎教：控制体重增长

＼ 221

第191天（27W 2D） 情绪胎教：孕妈妈不要过于依赖别人

＼ 222

第192天（27W 3D） 书法胎教：孕妈妈学写毛笔字

＼ 223

第193天（27W 4D） 胎谈胎教：胎宝宝每天都在等你们和他聊天哦

＼ 224

第194天（27W 5D） 胎教日记：我怀孕后变成了话匣子

＼ 225

第195天（27W 6D） 怎样欣赏美术作品

＼ 226

第196天（28W） 巧嘴练读绕口令

＼ 227

怀孕29~32

周

让快乐胎教延续

第197天（28W 1D） 本月胎教要点

＼ 230

第198天（28W 2D） 别把看电视当胎教

＼ 231

第199天（28W 3D） 家务活中巧做胎教

＼ 232

第200天（28W 4D） 营养胎教：选择合适的饮食

＼ 233

第201天（28W 5D） 营养胎教：饮食缓解尿频

＼ 234

第202天（28W 6D） 胎宝宝能够记住羊水的味道

＼ 235

第203天（29W） 胎教诗歌：《温暖结实的小窝》

＼ 236

第204天（29W 1D） 笑话乐翻天：超冷的冷笑话

＼ 237

第205天（29W 2D） 睡前胎教故事：《展翅飞翔的虫宝宝》

＼ 238

第206天（29W 3D） 运动胎教：缓解肩部疼痛

＼ 239

第207天（29W 4D） 运动胎教：孕妈妈何时开始使用分娩球

＼ 240

第208天（29W 5D） 胎宝宝能感知孕妈妈的情绪

＼ 241

第209天（29W 6D） 双语胎教：《我的宝宝，你是我的生命》

＼ 242

第210天（30W） 双语胎教：《我们也来尝一尝》

＼ 243

第211天（30W 1D） 适合儿童的绕口令

＼ 244

第212天（30W 2D） 准爸爸讲胎教故事：《啄木鸟医生》

＼ 245

第213天（30W 3D） 准爸爸讲胎教故事：《郑板桥吟诗吓跑小偷》

＼ 246

第214天（30W 4D） 国学胎教：《道德经》

＼ 247

第215天（30W 5D） 胎教音乐：《蓝色多瑙河》

＼ 248

第216天（30W 6D） 胎教音乐：《彩云追月》

＼ 249

第217天（31W） 美术胎教：做一幅漂亮的指印画

＼ 250

第218天（31W 1D） 准爸爸的态度影响妻子的情绪

＼ 251

第219天（31W 2D） 胎教日记：对胎宝宝的爱就是最好的胎教

＼ 252

第220天（31W 3D） 胎教美文：《仙人世界》

＼ 253

第221天（31W 4D） 巧手剪纸：长耳朵兔子

＼ 254

第222天（31W 5D） 装饰胎教：布置一个舒适的婴儿房

＼ 255

第223天（31W 6D） 孕晚期，需要禁欲哦

＼ 256

第224天（32W） 名画欣赏：阎立本的《步辇图》

＼ 257

怀孕33~36

周

胎宝宝正在成熟

第225天（32W 1D） 本月胎教要点

＼ 260

第226天（32W 2D） 你对分娩有恐惧感吗

＼ 261

第227天（32W 3D） 睡前胎教故事：《月亮的生日礼物》

＼ 262

第228天（32W 4D） 睡前胎教故事：《幸福的小邮差》

＼ 263

第229天（32W 5D） 胎教诗歌：《母亲》

＼ 264

第230天（32W 6D） 双语胎教：《当小动物饿的时候》

＼ 265

第231天（33W） 双语胎教：《小动物都在做什么》

＼ 266

第232天（33W 1D） 营养胎教：孕妈妈在孕晚期需要补充的营养素

＼ 267

第233天（33W 2D） 营养胎教：孕妈妈从饮食方面为分娩做准备

＼ 268

第234天（33W 3D） 胎宝宝与孕妈妈的“感同身受”

＼ 269

第235天（33W 4D） 准爸爸讲胎教故事：《小张衡数星星》

＼ 270

第236天（33W 5D） 准爸爸讲胎教故事：《爸爸还会爱我吗》

＼ 271

第237天（33W 6D） 国学胎教：《笠翁对韵》

＼ 272

第238天（34W） 要把音乐胎教继续下去哦

＼ 273

第239天（34W 1D） 笑话乐翻天：动物的世界你不懂

＼ 274

第240天（34W 2D） 胎教音乐：《雨滴》

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第241天（34W 3D） 胎教音乐：《月光下的凤尾竹》

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第242天（34W 4D） 为胎宝宝读些《圣经》中的佳句吧

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第243天（34W 5D） 知识胎教：二十四节气歌

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第244天（34W 6D） 胎教诗歌：《睡吧，小小的人》

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第245天（35W） 巧手做手工：手工康乃馨

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第246天（35W 1D） 令舌头不听话的英文绕口令

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第247天（35W 2D） 国学胎教：那些描写儿童生活的古诗词

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第248天（35W 3D） 开心谜语：损耗脑细胞的字谜

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第249天（35W 4D） 胎教美文：《春》

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第250天（35W 5D） 孕妈妈要做好情绪胎教

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第251天（35W 6D） 名画欣赏：拉斐尔的《圣母子》

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第252天（36W） 胎教日记：我用一针一线来传递对孩子的爱

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怀孕37~40

周

将胎教进行到底

第253天（36W 1D） 本月胎教要点

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第254天（36W 2D） 营养胎教：最后一个月了，孕妈妈该怎么吃

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第255天（36W 3D） 营养胎教：分娩前孕妈妈需要补充的营养素

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第256天（36W 4D） 即将分娩，你准备好了吗

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第257天（36W 5D） 胎教诗歌：《爱上爱》

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第258天（36W 6D） 双语胎教：《雨水洗刷了房子》

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第259天（37W） 双语胎教：《我懂得》

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第260天（37W 1D） 脑筋急转弯：最好的宝宝智商胎教

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第261天（37W 2D） 睡前胎教故事：《跳芭蕾舞的女孩爱丽丝》

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第262天（37W 3D） 睡前胎教故事：《这个冬天很温暖》

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第263天（37W 4D） 做好胎教与早教的衔接

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第264天（37W 5D） 胎教日记：我和胎宝宝的互动游戏

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第265天（37W 6D） 准爸爸讲胎教故事：《三只小羊过桥》

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第266天（38W） 准爸爸讲胎教故事：《聪明的野猪弗雷德》

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第267天（38W 1D） 胎教童谣：《对数歌》

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第268天（38W 2D） 胎教音乐：《田园交响曲》

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第269天（38W 3D） 胎教音乐：《良宵》

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第270天（38W 4D） 胎教美文：《糊涂的幸福》

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第271天（38W 5D） 巧手剪纸：雪花

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第272天（38W 6D） 做好分娩的准备

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第273天（39W） 过期妊娠 ——“瓜熟”未必能“自落”＼310

第274天（39W 1D） 知识胎教：动物的孕育趣谈

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第275天（39W 2D） 保健胎教：产前征兆

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第276天（39W 3D） 胎宝宝的求救信号，你读懂了吗

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第277天（39W 4D） 笑话乐翻天：那些令人捧腹的爸爸们

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第278天（39W 5D） 国学胎教：《论语》名句

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第279天（39W 6D） 新生儿出生之后的医疗处置

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第280天（40W） 胎教日记：宝宝出生记 317

附录： 胎宝宝成长记录 ＼318