张广德养生太极系列丛书

图书标准信息

• 作者 张广德 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2014-03
• 版次 1
• ISBN 9787564415754
• 定价 33.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 194页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《张广德养生太极系列丛书（养生太极锦养生太极棰）》中介绍了两套养生太极棰功法和两套养生太极锦功法，其特点是刚柔相济，轻松俏丽，在循规蹈矩中显出清醇雅正，在虚实动静中节奏分明，适合广大群众习练。《张广德养生太极系列丛书（养生太极锦养生太极棰）》配有张广德老先生亲身示范之动作图片，图文并茂，易学易练。

【作者简介】

     张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。

【目录】

第一章养生太极锦（第一套）
第一节养生太极锦健身和防病机理
一、滋补两本
二、强心益肺
三、宁神明主
第二节养生太极锦（第一套）动作说明
功前准备
第一式易有太极
第二式是生两仪
第三式日月合璧
第四式玉堂映日
第五式龙腾虎坐
第六式芙蓉出水
第七式擎天玉柱
第八式恬淡虚无
收功

第二章养生太极锦（第二套）
第一节养生太极锦（第二套）动作说明
功前准备
第一式乾元启运
第二式老骥伏枥
第三式双鱼悬阁
第四式郗门解急
第五式二龙绕室
第六式掐锁三阴
第七式六合同春
第八式漫步书林
收功

第三章养生太极棰（第一套）
第一节养生太极棰的特点
第二节养生太极棰健身防病机理
第三节养生太极棰（第一套）动作说明
功前准备
第一式南山献瑞
第二式济世舟航
第三式玉兔捣药
第四式跃马争春
第五式苏海韩潮
第六式躬身下拜
第七式乾坤交泰
第八式怀抱太极
收功

第四章养生太极棰（第二套）
第一节养生太极棰（第二套）动作说明
功前准备
第一式轻舟荡漾
第二式三折其肱
第三式南鹞北鹰
第四式扬帆远航
第五式躬身疏胆
第六式孔雀爱尾
第七式鹤立鸡群
第八式安步当车
收功