花样塑身贰：喝成瘦美人
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作者[日]石原结实 著；杨媛 译
出版社东方出版社
ISBN9787506041430
出版时间2011-04
版次1
印刷时间2011-04
印次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数161页
字数110千字
定价23元
货号4S21
上书时间2023-03-26
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商品详情
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作者所倡导的减肥法简单地说,就是以生姜红茶为基础,每天饮用2-6杯生姜红茶!餐前饮用**。如果感觉味道难以下咽,可以加入红糖或蜂蜜。生姜红茶减肥法分为初级篇(早餐只喝生姜红茶,午餐吃八成饱、晚餐正常饮食即可)、中级篇(断食半天至一天,感到饥饿时饮用加入蜂蜜或红糖的生姜红茶)、高级篇(断食2天以上,感到饥饿时饮用加入蜂蜜或红糖的生姜红茶)。减肥过程中可以适当补食,但不要过食,不要吃太多高能量高脂肪的食物。同时,让减肥者养成良好的膳食习惯,既能达到减肥的目的,又能收获健康。这种减肥方法不仅不用忍饥挨饿,而且不必担心反弹。
为什么喝生姜红茶就能减肥呢?作者认为体寒、便秘的体质容易发胖,女性患冷寒症的人较多,生姜红茶可以提升人体的温度,解决体寒体质,使人体的新陈代谢活跃起来,进而使汗液、尿液及大便的排出顺畅,也就是说使多余的水分排出体外。解决了体寒的问题,就能减轻体重,同时还能消除诸如花粉过敏症、遗传性皮炎、痛经、下半身肥胖等症状。
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