• 特效穴位按摩方:小病慢性病一扫光
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特效穴位按摩方:小病慢性病一扫光

14 4.7折 29.8 八五品

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作者上海市中医医院推拿科、纪清、王桂茂 编

出版社化学工业出版社

出版时间2014-08

版次1

装帧精装

货号F69

上书时间2024-04-03

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 上海市中医医院推拿科、纪清、王桂茂 编
  • 出版社 化学工业出版社
  • 出版时间 2014-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787122202932
  • 定价 29.80元
  • 装帧 精装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 256页
  • 丛书 常见病特效疗法系列
【内容简介】
本书由上海市中医医院推拿科专家执笔,选取家庭常见病症给予透彻讲解,每种病症提供2-3个特效穴位的按摩方法和相关反射区按摩法。每个特效穴位都给出穴位解析,并从功能主治、取穴方法、按摩方法和贴心提示几个方面简单直观呈现,特别地取穴图采用透视图,既能帮助准确定位穴位,又比较美观。
【作者简介】
纪清,男,主任医师,推拿科主任,针灸推拿学教研室主任,硕士生导师。毕业于上海中医学院,上海中医药学会推拿分会委员、上海市康复医学会中西医结合康复专业委员会委员。中医、针灸、推拿、康复临床、教学及科研多年,有丰富的临床实践经验。擅长中医综合疗法治疗颈、肩、腰腿痛、骨关节炎、中风、面瘫、头痛、斜颈、腹泄、遗尿及慢性疲劳综合征与亚健康等疾症。
【目录】
目录
第一章轻松在家学按摩/1
按摩常用的手法2
按法2
揉法4
推法5
拍法6
捏法7
掐法7
点法8
抖法8
击法9
法9
最简单的取穴手法10
同身寸取穴法10
体表标志取穴法11
家庭按摩注意事项12
正确的姿势12
按摩前的准备14
哪些情况不宜按摩16
出现异常情况如何处理17
第二章用好10个特效穴位一生受益/19
足三里穴:要想全身安,三里随时按20
三阴交穴:调理女性问题一穴搞定22
血海穴:调血补血第一要穴24
合谷穴:止痛第一穴,效果堪比止痛药26
百会穴:头晕眼花找百会28
太阳穴:太阳揉痛头不痛30
水沟穴:速效急救掐水沟32
承浆穴:全面管起脸上的事34
风池穴:提高免疫力不感冒36
神阙穴:手掌揉一揉,活到九十九38
第三章小病小痛一按就好/41
感冒:祛风解表,调和营卫42
发热:清热解表,清肺理气46
咳嗽:宣通肺气,疏散外邪50
咽喉肿痛:滋阴润肺,降火利咽54
失眠:滋阴潜阳,宁心安神58
心悸:温阳益气,活血理气62
头痛:宣肺解表,行气活血66
眩晕:清利头目,益气升阳70
耳鸣、耳聋:降浊升清,祛风散邪74
老花眼:疏肝理气,养血明目78
近视:温通脉络,疏肝明目82
手脚冰凉:舒筋活络,行气助阳86
四肢麻木:活血化瘀,解表通络90
食欲缺乏:健脾和胃,补气助运94
岔气:调理三焦,调经理气98
第四章关节病按摩有奇效/103
颈椎病:益气活血,疏通经脉104
类风湿关节炎:除邪利湿,疏风通络108
腰椎间盘突出:补血养筋,活血化瘀112
肩周炎:散寒除湿,养肝补血116
落枕:疏通经络,解除痉挛120
膝关节痛:疏通经络,调节营卫124
足跟痛:补肝养肾,疏通气血128
网球肘:舒筋活络,疏通气血132
鼠标手:疏通经络,调和气血136
踝关节扭伤:活血祛瘀,消肿止痛140
第五章按摩调养慢性病/143
糖尿病:疏通气血,调节阴阳144
高血压病:疏肝养肾,调理阴阳148
高脂血症:补肝养肾,疏通气血152
冠心病:疏肝理气,活血化瘀156
肥胖:疏肝理气,除湿祛热160
慢性鼻炎:宣肺通窍,益肺补脾164
慢性胃炎:理气健脾,滋阴补肾168
慢性肠炎:健脾养胃,散热除湿172
慢性贫血:调理脏腑,滋养血气176
慢性支气管炎:宣肺止咳,化痰平喘180
慢性腰肌痛:强腰利水,益肾助阳184
哮喘:疏肺清热,肃降肺气188
第六章男女问题按摩来解决/193
月经不调:调肝养血,补肾养阴194
痛经:活血散瘀,调气养阴198
乳腺炎:通乳开窍,活血化瘀202
乳腺增生:疏肝养血清肝泻热206
妇女更年期综合征:调理脾胃,益心安神210
性欲低下:助阳益气,通调经络214
早泄:强肾固本,温肾壮阳218
阳痿:益肾助阳,清热利湿222
遗精:清泄肝胆,通利下焦226
前列腺疾病:清利湿热,升清降浊230
附录A:标准经穴部位图/235
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