沈院长家庭保健全说

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作者沈雁英著

出版社吉林科学技术出版社

出版时间2011-05

版次1

装帧平装

上书时间2024-09-15

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【内容简介】: 《沈院长家庭保健全说》从300个生活细节的详尽解读，让几百万人受益的养生精华。
【作者简介】: 沈雁英，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、教授、主任医师、营养师；中国女医师协会理事；中国营养学会会员；北京中西医结合学会健康科学管理专业委员；北京国康民健教育咨询中心——国康民健腱康讲堂健康讲师；《新保健》杂志编委。曾先后在卫生部中日友好医院、首都医科大学附属北京朝阳医院从事干部保健、全科医疗、健康管理等工作二十余年，在心理、营养、疾病预防等领域有广泛的涉猎和较深的造诣。2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者，在数十家企事业单位进行保腱讲座，并且担任北京电视台《健康北京》、《养生堂》、《快乐健身一箩筐》等节目的主讲专家。
【目录】: 第一章嘴巴是最好的医生——给你制订的一生均衡营养计划
第二章关注生活中的点点滴滴——给你制订的一生完美细节计划
第三章不要再剥夺你的睡眠权力——给你制订的一生无忧安睡计划
第四章让你的性爱渐入佳境——给你制订的一生亲密“性"福计划
第五章健康生活需要心理营养素——给你制订的一生健康心理计划
第六章动起来才更健康——给你制订的一生适度运动计划

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