看我长高了

图书标准信息

• 作者 良品文化、卓文工作室 编
• 出版社 人民出版社
• 出版时间 2007-06
• 版次 1
• ISBN 9787883527756
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 119页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　眼镜和手术之外的第三种方法，美国眼科医生贝茨博士、美国视力治疗学哈里斯博士、日本视力健康运动中心推行的视力恢复训练法。简便、实用，一看就懂！在这里，你不需要有高深的医学专业知识，不需要先进的治疗仪器，只要改变一下思维方式，掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法，无论你是近视、远视、散光、老花眼，都能成功地恢复视力，摘掉眼镜。开阔你的视野的同时，还能以此来刺激你的右脑及左脑，让头脑变得更聪明！
　　随时随地简单护眼操；恢复视力运动训练法；恢复视力游戏训练法；用标准眼镜提高视力训练法；神奇瑜伽护眼体操；明目护肝食疗法；解密视力矫正手术。

【目录】

PART 1 拯救视力迫在眉睫

1.备受侵害的青少年视力

2.成年人的视力危机

PART 2 探究视力真面目

1.和眼睛认识一下

2.视力是如何形成的

3.传统视力概念的误解

PART 3 保护视力的训练

1.保护视力，从孩子做起

2.如何保护视力

PART 4 恢复视力的基础训练法

1.为什么视力能恢复

2.如何恢复视力

PART 5 瑜伽护眼体操

1.瑜伽－眼睛的伸展运动

2.做护眼瑜伽前的注意事项

3.瑜伽运作和眼睛的位置

4.做护眼瑜伽前的呼吸、净化体操

PART 6 适用于生活中的视力恢复法

1.在公车上的眼部保健法

2.一边看报，一边练习

3.保护眼睛不受来自电视、电脑辐射的损害

4.眼睛入浴的时间

PART 7 用眼镜提高视力的方法

1.配眼镜三步曲

2.如何与隐形眼镜

3.与眼镜、隐形眼镜有关的可怕误解

4.利用眼镜、隐形眼镜恢复视力训练法

PART 8 用饮食明目护眼的方法

1.食疗对眼睛的作用

2.眼睛食疗馆

PART 9 利用手术恢复视力

1.手术恢复视力的原理

2.恢复视力的手术

3.近视患者手术前后的准备

PART 10 远视眼的预防与保健

1.远视眼的成因

2.远视眼的预防及治疗

PART 11 不可忽视的其他眼部问题

1.常见的眼部疾病

2.呵护好你的眼部皮肤