正版 补足气血百病消 董建军 9787509180808
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作者董建军
出版社人民军医出版社
ISBN9787509180808
出版时间2015-03
装帧平装
开本16开
定价26元
货号FX9787509180808
上书时间2024-12-25
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商品详情
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商品简介
《补足气血百病消》不仅叙述了气血对人体的重要性，而且从判断气血是否充足，调理气血以保养五脏——养心、调肝、益脾胃、通肺、补肾，疏通经络、调理膳食、改变生活习惯等方面着手，把简单、实用、行之有效的方法教给广大读者，用来调养人体之根本——气血。
目录
第1章气血好，才是真的好
气血足而无百病
气顺血畅，男女健康
气，生命的根本
血，濡养五脏六腑
血为气之母，气血相随
气血不足，疾病产生的原因
百病不生有玄机
四季调养
补充五脏气血方法多
第2章气血好不好， “看看”就知道
气血，掌管你的气色
精神差，气血不足，练习瑜伽调养
头发荣与枯，气血找原因
气血为水，经络是渠，渠道需疏通
眉毛好，气血自然旺
看嘴唇颜色，知气血
从耳朵看气血之病
观手掌，明健康
指甲纵纹，了解你的气血
五脏阴阳平衡的自检方法
第3章心平病不欺，健康与天齐
心脏的气血养生
养心安神按揉劳宫穴
补心血，防止你健忘
补心血，让你不再盗汗
调理气血，止住自汗
吃酸收敛心气，防心脏病
治疗突发性耳聋，刺激内关穴
学习心理降压法，让你身体好
第4章补足肝气血，身体不受苦
肝是统御血液的将军
疏通肝经气血
治肝病，美食即良药
肝血足，才能眼亮心明
头晕从肝上找原因
治疗鼻出血，可以清肝火
女人要养肝护肝，排解不良情绪
食欲减退，按揉足三里和阴陵泉
将中风化于无形之中
口苦，肝上找原因
做做“叩胆法”，别让肝火伤两肋
第5章气血生化方，养生益脾胃
脾是气血的加工厂
学会健脾法，气血生化足
胃病，良药可以美味
红薯粥，通便秘
内外兼施治胃痛
压合谷，缓腹泻
打嗝、反胃的穴位按摩小妙招
根源在脾胃，食疗缓解湿疹
防治痔疮小妙法
“涵养”“水源”，应对糖尿病
口腔溃疡，祛火还需节制饮食
第6章防病需正气，祛邪补气以养肺
肺，天然的中转站
止咳良药，甘甜治病法
哮喘，手上穴位按摩
轻松治疗感冒
局部穴位按摩，应对鼻炎
……
第7章肾气肾阴足，事事不发愁
第8章顺应天时变化，四季调养气血
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