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  • 正版004库 一人相处，不曾孤独 韩梅梅 著 9787556032051 长江少
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正版004库 一人相处，不曾孤独 韩梅梅 著 9787556032051 长江少

￥ 8.9 2.8折 ￥ 32 全新

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作者韩梅梅 著

出版社长江少年儿童出版社

ISBN9787556032051

出版时间2015-11

版次1

装帧精装

开本16开

纸张胶版纸

页数208页

定价32元

货号9787556032051

上书时间2024-11-08

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品相描述：全新
商品描述
基本信息
书名:一人相处，不曾孤独
定价：32元
作者:韩梅梅 著
出版社：长江少年儿童出版社
出版日期：2015-11-01
ISBN：9787556032051
字数：
页码：208
版次：
装帧：精装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐

内容提要
对自己好一点，人人都会说。但是不是每个人都会做到的。　　外界对我们又太多的要求，忙乱之中，会忘记了。　　如闲谈一般，作者用一贯贴心的文字，给你讲讲，怎么照顾自己，和管理自己。　　面对社会，面对工作，面对家庭，面对爱情，归根到底，人终还是要面对自己的内心，要自己对自己好。　　本书适合在时间流逝中，越来越焦虑的人们读。看了，会更明白自己该做什么了。　　懂的疼惜自己的人的人生，不会太差。　　好好过自己的生活，寻求细细小小的快乐，点点滴滴的满足感。就是对自己好。　　学会包容，放松。就是对自己好。　　感同身受之后，有所领悟。
目录
序言PART 1你必须有一颗坚强的心1、不是让自己痛苦，就是让自己坚强，花的力气，其实相同内心，需要有一个坚不可摧的地方，你所有的快乐和幸福都来源于你心中这个坚硬的支撑，它不会被任何人带走。2、人生的错误，就是去依赖并相信别人对你的判断很多人，把别人的看法和个人的定位混为一谈，这让他们对自己建构了许多不必要的负面看法，而这种负面，往往会跟随他们一生。3、做你自己，不要刻意去取悦别人如果我们把自己的心的主权全部交给了别人，别人就不会珍惜，并且随时有可能摧毁它。4、你可以选择自己的感觉如果，你能保证在今天一天都有好的心态，如果你能保证以后的每天都有好的心态，你就会发现自己能有很好的能力去生活和应对生活中的琐事，获得很好的生命质量。5、积极去做你可以想到的每一件事情     积极主动的态度，永远是上策。6、不要为发生在过去的事情，浪费你的感情和精力你不能改变过去，但你却可以改变未来。7、我们都有“自我”，但有时候它会挡住我们的路无论是对你的朋友、同事、所爱的人，还是当你做任何事想做得杰出时，只有在你忘记你自己，把焦点往外而不是往内时，你才能做得更好。8、专注于当下，就能克服焦虑和恐惧生命中的时间是我们永远无法复制、重复的。然而我们却在很多时候想方设法“打发”它！9、给自己的生活一点目标或者企图吧！想一想有什么值得奋战的事别花时间在那里想东想西的，站起来就是。起身去做点什么事，不但可以让我们的心思远离困苦的纠缠，还可以改变我们对困苦的感觉，缓解困苦所带来的压力。10、生活得轻盈一点留意自己的思考方式。当意识到消极悲观从某处向你袭来，立刻按下停止键，并有意识地将自己转到正面思考的模式中。11、 当你感到不幸与痛苦，应该记住，这一切都是会改变的你所经历的一切，不仅使你能承受生命中的失落、痛苦、悲伤，而且还可以使你更坚强。不管发生什么事，都是赚了。12、 想太多小姐的烦恼我们有时候会害怕未来，是因为，对未知的恐惧。      会恐惧，可能也是因为不自信吧！不相信自己，有着顺其自然的智慧，有着破壳而出的力量和能力。13、 受人尊重胜过受欢迎     女人多半希望不断地确认：自己可爱与否，漂亮与否，是不是个成功，是不是精明干练，是不是受欢迎……14、 你要做一个会说“不”的女人不敢说“不”的女人，她们的目标是被别人喜欢和爱，但代价却是牺牲自我——只要能得到和谐的气氛，牺牲一切在所不惜。15、 爱笑的人，运气都很好一个人，在生活中想要寻找什么，就会在生活中发现什么。而想要逃出什么，就越会被什么困住。16、 不怕改变，不怕冒险人的本性是趋于懒惰的，害怕和抵制变化，也是人之常情。但这恰恰也是阻止一个人成长的根本的原因。由于这种惰性，我们可能失去了很多机遇。PART 2一定要疼惜自己1、44万小时    生命既然诞生在你的头上，就是要让你去好好过的。2、 珍惜自己，就要顺应变化      选择一成不变，就是把一个人局限在一条窄路里，日复一日、来来回回步履艰难地行走。3、 “快乐”不是“刺激”，也不是“狂喜”找不到人生目标的人，除了选择“恶性的刺激”似乎没有别的可以引起他们的快感。4、宽容、体谅每一个人，就是善待自己“因为我们都是要一起生活的”5、身体健康，会给你很大的自信心付诸行动6、新鲜的空气，和干净的眼光   在阳光中深深地呼吸，想象头顶有一股力量缓缓地把你的身体往上拉。7、改掉消极的自我谈论长期遭受自我贬低，并任由它支配你的情绪，影响着你的行为，导致你的不快。你会越来越觉得自己没有别人好，处处不如人，这也不行，那也不行。8、接受“小小的自我”，心中容下“大大的世界”   自爱的人，懂得稳固自己的重心，无论生活将她推向何处，都会调整自己的方向盘，让自己活的精彩。幸福不会让她得意忘形，困难也不会让她就此沉溺。她就是她，从容而优雅。9、 “相由心生”只要你有积极的心态，健康的心灵，聪明的头脑，从心底散发出对生活的无限热爱，你就一定会好看。10、“平衡”是门艺术活儿     给生活留点空间，会有盼头。11、女人的“中心”这个中心也许不需要轰轰烈烈，但是它是你心中的秘密，不要因为他人而动摇。也许这个中心只是一件微不足道的小事，但是你可以把它做到好，做到精彩。12、 什么也没错过，其实一无所获所有的选择，都会有一个后果。如果自己没有去承担的准备，他人又怎么能帮到你呢？13、所有不舍的，都是身外之物念念不舍，不一定会有回响。它有可能只会残酷的阻碍你纳新的进程。14、舒适是一个陷阱有些时候，必须针对我们的选择作出调整，或是牺牲。15、 接受风险，是人生必修课我们越长大，越是变的懒惰、胆小，不爱冒险。16、自己待得住       我们的脑海里，每天千头万绪。多数人想的都是昨天已经想过的、消极的、负面的事情。独处可以帮助我们扫除这个坏习惯，可以让我们擦亮镜子，看清自己的模样。PART 3有爱情，就有孤单1、不能没有你      得到了一份情、一份爱，仅只是爱情的一部分，维护它、长久地拥有它，才是人生的一大考验。2、激情转瞬即逝，友谊天长地久坦诚，推心置腹，全盘地接纳。3、不要太急切     很多女人在自己喜欢的男人面前，就是不会做真正的自己，反而表现出糟糕的自己。4、矜持是一种很悬的东西人，是很奇怪的动物，如果你整个人准备好了，你的思想、心态、身体语言等，都会朝你所希望的那样去展现。5、如果你决心爱一个人，就要有心理准备，有一天他将会离你而去有时候，即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间，人们也需要在心里留一个防线。6、爱会让你无限美化他，高估了他，导致自讨苦吃    有意思的是，多年过去了。现在回头去想这些人，会觉得：当初他们好在哪里呢？7、别唠叨当她只是希望他倾听时，他的感觉却像她在责备他。8、不要总是抱怨！抱怨！抱怨！    他们渴望的疼爱与呵护，却又害怕与人深交，害怕许下诺言。他们也害怕冒险，害怕落空。9、不要急于一时欢愉男人，似乎更喜欢那种，坦率大方，一切行为举止发自内心，不给人骄矜做作感觉的女人。10、只爱爱情的男人他只是爱上了新鲜感而已11、 理性地听他说话美丽的谎言听起来也蛮悦耳的，只要女人知道这是谎言，不把它当真，而当成一种娱乐节目，那么这个男人努力制造美丽的谎言让你开心，那也是不错的。12、年轻的时候，多交几个男性朋友没有坏处      恋爱多了，你会越来越温柔。13、迷人的女人     迷人的女人，内心是有一条底线的，那就是，让挑剔你的男人知道“我对自己很满意，如果你觉得不满意，那咱们就再见”。14、凝视内心坦荡的人，目光更清澈。15、慢慢说话 暂时的停顿可以让你少说些事后让你后悔的话。16、坏的不走，好的不来他在乎他给你造成的痛苦吗？他在乎你在他生命中的重要性吗？17、要像对小狗和小孩一样对你爱的男人傻傻的、一味对男人说“我爱你”，是不管用的。18、真爱了，就自觉地包容问题出现了，用柔和一点的方式来跟对方商量，就可以得到他的真诚相待。 19、不要过多的分享与朋友尽量分享美好的东西，伤疤留给自己回去舔。 20、猜疑的尽头    这种恋情就像一台冒烟的车，沿着高速公路往海边开去，刚开始一路风景很好，但是慢慢就朝悬崖开去。PART 4你今天过得好吗？1、 你今天过得好吗？一瞬间的愉快！2、站在马路边，看看天上的云吧要想减轻等待的痛苦，那就忘记等待吧！3、今天爬爬楼梯你可以大声地吹口哨。4、对出租车司机和超市收银员说声谢谢    别人高兴，自己也愉快。5、生气在所难免，不要随便对别人发飙相由心生6、扔掉不需要的东西一下轻松了7、改掉心神不宁的坏习惯    精力涣散，无法做出正确选择8、挂电话时，说：我要挂电话了哦    温柔的细节9、检查自己的爱情     定期检查，提醒自己10、做两件一直想做，又一直没有去做的事情小小举动，生活新面貌11、向比你厉害的人学习     谢谢你！12、风度从何而来不怕别人批评，接受合理的建议PART 5时刻正念，放轻松1、勒住你的情绪野马想象自己是驾驭一群野马的人，野马在左右奔突，你正在保持自己和它们的平衡。2、如何驱散内心的焦虑  我已经把各种担心，焦虑放下了，今天我只需要呆在这种和谐和安静里。3、控制自己的反应，不做无谓的斗争 当你被人或事打扰时，你实际上是给别人权力来控制你的生活。4、女人一定要心胸开阔，保持一颗“学习心”我们总是倾向抗拒从未听过的理论，因为我们自然而然的想要维护自己的世界观。5、如果不给自己一些正面积极的东西，那么谁会给你呢？当我做了努力后，只需静静等待结果。6、绕过消极情绪，积极、建设性地去思维不要去阻挡激流，要让它顺其自然。7、用内心的热忱去体验生活中的每一刻   生活中的快乐其实宁静而简单8、有什么想法，都坦率地说出来吧坦率，意味着主动寻找解决问题的途径，而不是被迫降低标准。9、每日冥想      自然呼吸   10、接受不一样的声音我们都有盲点，比如：一些随心所欲做的事、一些看不见或没发现的习惯。11、活得积极正面保持敞开的心胸。对新鲜的事物持欢迎的态度。12、少和负能量的人在一起并不是每个人都能成为知心朋友。13、每天开始的前三分钟很重要一个美好的开始，很重要。14、有压力，害怕的就是原地不动       应该帮助自己从习惯的压力反应中解脱出来。15、好好工作，好好休息  在下班的路上，你就应该感到轻松了。16、时刻正念时刻保持对你有益的正面情绪PART 6打造自己，改变1、在打造自己的过程中，一点一点找到自信去为美丽做些事情，哪怕犯错，必须走出这一步，这是往好的方面转变的步。2、打造自身步：接受不完美的自己
作者介绍
韩梅梅：80后知名畅销作家，出生于彩云之南，毕业于北京电影学院导演系。走过很多地方，做过很多事情。著有《遇见一些人，流泪》系列、《趁一切还来得及》《永远不要找别人要安全感》等书，知名的是《有些事现在不做，一辈子都不会做了》系列。
序言

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