扁平胸时尚医疗体操
¥
7
7.0折
¥
10
九品
仅1件
作者江山 主编
出版社吉林科学技术出版社
出版时间2005-01
版次1
装帧平装
货号丙2_2
上书时间2023-05-25
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
-
作者
江山 主编
-
出版社
吉林科学技术出版社
-
出版时间
2005-01
-
版次
1
-
ISBN
9787538430516
-
定价
10.00元
-
装帧
平装
-
开本
其他
-
纸张
胶版纸
-
页数
102页
-
字数
84千字
- 【内容简介】
-
当代人们越来越注重自我形象的塑造,尤其是年轻人,希望在激烈的竞争中脱颖而出,这时,男性健壮有力的胸廓,女性凹凸有致的曲线,阳刚与阴柔之美,都会大大增强自信心。
有很多年轻人为自己的扁平胸形象而苦恼,因为扁平胸给人的印象一是不美观,二是不健康。其实扁平胸并不是什么大病,只要加强营养,平衡膳食,按本书所介绍的医疗体操进行锻炼,都会促进胸部发育,改善胸部状态。持之以恒,扁平的胸部一定会变成丰满、挺拔、有魅力的胸部。
本书介绍8套防治肩平胸的体操,虽然运作和形式不同,但都对防治扁平胸,健美胸部很有效果。健身者可根据自己的情况和爱好进行选择。几套操交叉着做也可以。各套操写明了每个运作的做法,并配以图片实例,图文并茂,便于健身者自学、掌握。
本书介绍了医疗体操不是很激烈、很复杂的运动,但也有一些注意事项,希望健身者能够注意这些内容。
书中还介绍了有关扁平胸的基本常识,使读者对该病有一个基本了解。我们期待本书对您有所帮助,成为您的良师益友。
- 【目录】
-
您知道什么是扁平胸吗
扁平胸患者日常应注意哪些问题
做医疗体操积极防治扁平胸
做医疗体操防治扁平胸注意事项
第一套操 徒手操
第二套操 拉力器操
第三套操 哑铃操
第四套操 杠操
第五套操 毛巾操
第六套操 木棍操
第七套操 垫上操
第八套操 杠铃操
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价