关节炎时尚医疗体操
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九品
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作者江山 主编
出版社吉林科学技术出版社
出版时间2005-01
版次1
装帧平装
货号丙2_2
上书时间2023-05-25
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
江山 主编
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出版社
吉林科学技术出版社
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出版时间
2005-01
-
版次
1
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ISBN
9787538430523
-
定价
10.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
102页
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字数
84千字
- 【内容简介】
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关节炎是一种常见疾病,是关节结缔组织炎症或关节软骨退化疾病的通称,有骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等类型。它们虽然临床状有所不同,病因各不相同,但都涉及到关节部位,导致关节疼痛、僵硬、肿胀或变形,使患者感到很痛苦,甚至影响生活和工作。中老年患者受其困扰尤为严重,所以应该积极地进行防治。
对关节炎可以采用药物、理疗等方法进行治疗,但最为积极、有效的防治方法莫过于医疗体操锻炼。在本书中,我们向读者推荐目前颇为时尚的关节炎医疗体操。它针对关节炎的症状,能够增强关节的灵活性,延缓关节的退化、衰老、缓解病情,减轻病痛。坚持医疗体操锻炼,还能够提高身体素质,增强抗病能力。
本书介绍了10套关节炎医疗体操,全身关节炎患者可做全身关节操。各套操写明了每个运作的做法,并配以图片实例,便于读者自学。
本书介绍的医疗体操不是很激烈、很复杂的运动,但也有一些注意事项,希望健身者能够重视这部分内容,这样才能更好地达到防病治病的效果。使减肥效果更为理想。
书中还介绍了有关关节炎的基本常识,使读者对该病有一个基本了解。便于读者预防和治疗。
- 【目录】
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您知道什么是关节炎吗
关节炎是怎么得上的
关节炎患者日常应该注意哪些问题
做医疗体操积极防治关节炎
做医疗体操防治关节炎应注意的问题
第一套操 全身关节操
第二套操 手指关节操
第三套操 腕关节操
第四套操 肘关节操
第五套操 肩关节操
第六套操 颈关节操
第七套操 腰背关节操
第八套操 髋关节操
第九套操 膝关节操
第十套操 踝关节操
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