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关节炎时尚医疗体操

7 7.0折 10 九品

仅1件

浙江宁波
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作者江山 主编

出版社吉林科学技术出版社

出版时间2005-01

版次1

装帧平装

货号丙2_2

上书时间2023-05-25

时雪久月的书店

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 江山 主编
  • 出版社 吉林科学技术出版社
  • 出版时间 2005-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787538430523
  • 定价 10.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 102页
  • 字数 84千字
【内容简介】
关节炎是一种常见疾病,是关节结缔组织炎症或关节软骨退化疾病的通称,有骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等类型。它们虽然临床状有所不同,病因各不相同,但都涉及到关节部位,导致关节疼痛、僵硬、肿胀或变形,使患者感到很痛苦,甚至影响生活和工作。中老年患者受其困扰尤为严重,所以应该积极地进行防治。

  对关节炎可以采用药物、理疗等方法进行治疗,但最为积极、有效的防治方法莫过于医疗体操锻炼。在本书中,我们向读者推荐目前颇为时尚的关节炎医疗体操。它针对关节炎的症状,能够增强关节的灵活性,延缓关节的退化、衰老、缓解病情,减轻病痛。坚持医疗体操锻炼,还能够提高身体素质,增强抗病能力。

  本书介绍了10套关节炎医疗体操,全身关节炎患者可做全身关节操。各套操写明了每个运作的做法,并配以图片实例,便于读者自学。

  本书介绍的医疗体操不是很激烈、很复杂的运动,但也有一些注意事项,希望健身者能够重视这部分内容,这样才能更好地达到防病治病的效果。使减肥效果更为理想。

  书中还介绍了有关关节炎的基本常识,使读者对该病有一个基本了解。便于读者预防和治疗。
【目录】
您知道什么是关节炎吗

关节炎是怎么得上的

关节炎患者日常应该注意哪些问题

做医疗体操积极防治关节炎

做医疗体操防治关节炎应注意的问题

第一套操 全身关节操

第二套操 手指关节操

第三套操 腕关节操

第四套操 肘关节操

第五套操 肩关节操

第六套操 颈关节操

第七套操 腰背关节操

第八套操 髋关节操

第九套操 膝关节操

第十套操 踝关节操
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