培养孩子十大性格力量 一生受益

图书标准信息

• 作者 乌实 著
• 出版社 广东人民出版社
• 出版时间 2019-09
• 版次 1
• ISBN 9787218137957
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 纯质纸
• 页数 256页

【内容简介】

   本书极具实操性，是一本让家长能看懂、学会、用得上的性格教育指南。作者从孩子普遍存在的专注度低、合作力差、依赖性强等问题入手，帮助家长走近孩子、了解孩子，着重从孩子的学习、心态、意志等三个方面进行分析，重点讲述如何培养孩子的好学、合作、自立、专注、坚毅等十大性格力量。

 

   书中讲述的兴趣迁移法、我能解决问题对话法、双赢沟通五步法等是作者在融合了儿童心理学和教育学的基础上，总结出的极具科学性和实用性的教育方法和技巧，能切实帮助孩子养成好习惯，优化性格，受益终生。

 

【作者简介】

   乌实，国内泛心理学平台心探索®创始人，中国脑科学与心理健康联盟专家、常务理事，美国催眠师协会NGH认证催眠师，冥想引导设计师、引导师，知名亲子教练，曾受训于MBSR（美国麻省大学医学中心正念减压疗法）。

 

   心探索®致力于向个人、家庭、组织提供泛心理与个人成长的原创内容、工具及解决方案。“培养孩子十大性格力量，一生受益”课程已帮助数万家庭改善了亲子关系，受到家长和孩子们的一致好评。心探索®的使命是让每个人都活出自己，拥有一个和谐、健康、富足的精神世界。

 

【目录】

前言

 

性格力量一：好学

 

让孩子主动学习，关键在于引导?????< < ?003

 

正确处理负面情绪，保护孩子的学习热情?????< < ?009

 

好奇心激发孩子学习的内在动机?????< < ?015

 

兴趣迁移法，让孩子不知不觉爱上学习?????< < ?020

 

性格力量二：合作

 

教孩子读懂表情、动作等社交信号?????< < ?027

 

我能解决问题对话法，化解社交危机??????< < ?031

 

这样询问，再次提升孩子化解冲突的能力?????< < ?038

 

双赢沟通五步法，让孩子真正学会合作?????< < ?043

 

性格力量三：自立

 

支持型父母，给予孩子尝试一切的力量?????< < ?053

 

从助手到主角，培养孩子的自立能力?????< < ?057

 

划清心理边界，培养孩子的责任意识?????< < ?060

 

让孩子学会为自己的行为结果负责?????< < ?065

 

性格力量四：专注

 

四角呼吸法和松紧力训练法?????< < ?071

 

根据孩子的性格，提供相应的学习环境?????< < ?077

 

心流通道，孩子专注力提升的秘密?????< < ?080

 

正向反馈，让孩子养成专注学习的习惯?????< < ?083

 

通过做游戏培养孩子的专注力?????< < ?087

 

性格力量五：坚毅

 

孩子认真玩，就能培养坚毅的性格力量?????< < ?093

 

权威型教育方式，让父母成为孩子的榜样?????< < ?096

 

制订适宜的目标，给予孩子有效的支持?????< < ?101

 

成长型思维，让孩子遇到困难不放弃?????< < ?105

 

成长型思维可以通过后天培养得来?????< < ?110

 

性格力量六：自信

 

放手让孩子做自己力所能及的事?????< < ?117

 

让孩子看到自己的闪光点?????< < ?122

 

帮助孩子提升自我效能感?????< < ?125

 

帮助孩子建立成功体验的良性循环过程?????< < ?128

 

创造环境，培养孩子的社交自信心?????< < ?132

 

性格力量七：高效

 

让孩子为磨蹭的后果负责?????< < ?137

 

训练孩子的时间感知力?????< < ?140

 

共同协商制订时间惯例表?????< < ?145

 

以少说多做的方式，提醒孩子遵守约定?????< < ?150

 

让爱的时光成为孩子高效行动的助力?????< < ?154

 

性格力量八：乐观

 

接纳孩子的错误，鼓励孩子进行优势迁移?????< < ?159

 

运用ABC法则，捕捉内在对话?????< < ?165

 

画ABC漫画和做连线游戏，培养孩子乐观思维?????< < ?171

 

培养孩子成为乐观型解释风格者?????< < ?174

 

三步走，教孩子化解悲观型思维?????< < ?179

 

逆转灾难化思维 ，用行动化解担心?????< < ?184

 

性格力量九：平和

 

理解和接纳孩子的坏情绪?????< < ?189

 

先替代后询问，引导孩子正确表达情绪?????< < ?194

 

引导孩子讲情绪故事，提升情绪调节力?????< < ?198

 

利用积极暂停策略，化解压抑情绪?????< < ?202

 

发现情绪背后的需求，疏导孩子的情绪?????< < ?205

 

身教胜于言传，情绪平和的父母最重要?????< < ?208

 

性格力量十：自律

 

父母遵守规则，孩子才能更自律?????< < ?213

 

启发式询问，激发孩子的自律性?????< < ?217

 

培养孩子延迟满足的能力?????< < ?220

 

良好的亲子关系，有助于脑部自控力的发育?????< < ?224

 

引导和惩罚相结合，改掉明知故犯的毛病?????< < ?229

 

通过畅想美好未来，激发自律的内在动机?????< < ?233