如何准备一场自然真实的表演

石老师和泥瓦匠（张绍刚）

有一天，庄子带着学生去给一个穷朋友送葬，路过惠施的墓地，突然感伤起来，转身对周围的学生讲了一个故事。

从前，楚国的都城郢城有一位泥瓦匠，干活的时候鼻尖上溅了一滴石灰浆，远处看着像苍蝇翅膀似的。但是，这位老哥就是不愿意自己擦掉，而是不嫌麻烦地大老远找了一位名字叫作石的木匠来处理。石老师来了以后，泥瓦匠说谢谢您嘞，您把这个点儿给我削了呗。石老师表情平淡地接了这个活儿，然后手里抄起锛子，风一般地围着鼻尖转动，眼睛看都不看一下，全凭听。转眼间就收工了，白点儿消失无踪，鼻尖完好无损。

一场高手之间的风云际会就这么静悄悄地结束了。两人各自收工回家，云淡风轻，江湖上只留下传说。后来这事都过去很久了，还是传到了领导的耳朵里。领导多好奇啊，就让人把石老师请到办公室，在自己的鼻尖上点了一个白点儿，让石老师再削一次，可能他的重点是想把自己弄成传说的一部分吧。石老师依然那么面无表情，说：“我以前能做，现在依然能做，但是郢城的泥瓦匠已经去世多年了，我为什么还要做呢？”

讲完这个故事，庄子转身面对惠施的坟墓，说：“以前你活着的时候我跟你battle，现在你不在了，我还能跟谁比啊？这个寂寞的世界！”

这个故事出自《庄子• 杂篇• 徐无鬼》。

这个故事可以从很多个角度来解读，高手之间的惺惺相惜啊，人世间的寂寥啊，等等。除此之外，石老师的伤感还来自无人能够欣赏自己精湛技艺的那份落寞。

硬转场，转到美式喜剧上来。

美式喜剧不是单口相声。对于观众来说，他们接受的应该是逻辑而不是故事，是遵循逻辑后由超出逻辑的合理而带来的笑点，而不是由故事结构的起承转合酝酿出来的包袱。所以，一个优秀的脱口秀演员，都会有自己强烈的风格，这源自他或她特有的逻辑内核。

因此，如果观众无法理解这种逻辑层面的规律，看到的就是几个人在耍贫嘴。

笑果的团队一直致力于把美式喜剧推广起来，他们有一批优秀的年轻脱口秀演员正在不断地成长。不过，他们也在担心，中国市场已经做好接受美式喜剧的准备了吗？美式喜剧中的逻辑线真的已经在中国观众中搭建起来了吗？于是，除了线下的演出，他们也在用力地把与之相关的规律性的东西拿出来与大家分享，于是就有了之前那本《手把手教你玩脱口秀》。这里穿插一个小故事：我经历过的他们恐怖的脱口秀线下演出，现场只有三个观众，但后台却有一群演员和工作人员，所以，当时那三个人听得心惊胆战，演员也表演得如履薄冰。

这次的实战系列，其实是《手把手教你玩脱口秀》的细则版，用更多的接近于实操的内容把上一本书提到的大原则具象化。因此，这套练习册真的可以对照着来学习。你如法炮制，写出来的东西虽然不一定特别好，但终归会说出有趣的话来。

但，我不觉得这是重点。

重点应该是，让看到这些练习册的朋友，通过对脱口秀实操练习的了解，明白这类喜剧的逻辑到底是什么。换句话说，这是石老师正在给自己培养一个泥瓦匠。

因为石老师，寂寞。

哪个身怀绝技的人不想随风起舞？

让我们一起，帮助那些年轻优秀的脱口秀演员，舞动起来吧！

谢谢您。

张绍刚

2019 年6 月

• 惠及全球无数脱口秀达人的经典之作，拿来就能用的完全脱口秀表演指南。资深脱口秀表演专家格雷格·迪安，通过观察和挖掘知名喜剧演员的表演，发明了一套针对脱口秀表演的学习方法，诸多喜剧大咖都曾承认受益于这套方法。
• 这套实战版练习册从零基础的段子写作开始，一步一步教你写笑话、组段子，从排练方法到表演技巧，可谓面面俱到。新手通过练习入门，老手通过练习更上一层楼，平凡的普通观众也可以发掘自己无穷的幽默潜力！本套图书非常适合与《手把手教你玩脱口秀》配合阅读与使用。
• 《如何准备一场自然真实的表演》是“手把手教你玩脱口秀实战系列”的第三册，在本书中你将学习并实践有效的舞台表演方式，以及排练一场自然真实的表演。同时，本书还会揭示如何通过把写好的笑话文本转换成画面、声音和感觉来进行记忆，以便使表演者自然地把这些故事讲给观众。

格雷格·迪安（Greg Dean）

• 美国家喻户晓的喜剧演员，曾出演《周六夜现场》（SaturdayNight Live）、担任世界三大马戏团之一的玲玲马戏团（RinglingBros Circus）的表演领班，同时他还是好莱坞喜剧商店（Comedy Store）的主力演员，曾与《教父》主演安迪·加西亚（Andy Garcia）一起表演即兴喜剧。


• 他开创的喜剧体系惠及很多脱口秀演员，开启了无数大明星的喜剧之路。


• 被誉为“脱口秀老师的老师”，世界各地的脱口秀老师都在使用他发明的喜剧教学技术。

推荐序石老师和泥瓦匠（张绍刚）

使用须知

01  自然地记住笑话_001

排练的状态决定了表演的效果_003

创造者和批评者_004

批评者位置□和排练空间○_006

02  视角：叙述者、本人、角色_011

选择一次争论_015

视角练习_016

简化版视角练习_030

视角转换与组合练习_032

03  格雷格·迪安的排练流程_051

阶段一：准备_053

阶段二：再现体验_057

阶段三：练习表演_061

排练流程单_066

自主练习_069

附录

视角强化练习_075

排练流程强化练习_091

• 惠及全球无数脱口秀达人的经典之作，拿来就能用的完全脱口秀表演指南。资深脱口秀表演专家格雷格·迪安，通过观察和挖掘知名喜剧演员的表演，发明了一套针对脱口秀表演的学习方法，诸多喜剧大咖都曾承认受益于这套方法。


• 这套实战版练习册从零基础的段子写作开始，一步一步教你写笑话、组段子，从排练方法到表演技巧，可谓面面俱到。新手通过练习入门，老手通过练习更上一层楼，平凡的普通观众也可以发掘自己无穷的幽默潜力！本套图书非常适合与《手把手教你玩脱口秀》配合阅读与使用。


• 《如何准备一场自然真实的表演》是“手把手教你玩脱口秀实战系列”的第三册，在本书中你将学习并实践有效的舞台表演方式，以及排练一场自然真实的表演。同时，本书还会揭示如何通过把写好的笑话文本转换成画面、声音和感觉来进行记忆，以便使表演者自然地把这些故事讲给观众。

格雷格·迪安（Greg Dean）

• 美国家喻户晓的喜剧演员，曾出演《周六夜现场》（SaturdayNight Live）、担任世界三大马戏团之一的玲玲马戏团（RinglingBros Circus）的表演领班，同时他还是好莱坞喜剧商店（Comedy Store）的主力演员，曾与《教父》主演安迪·加西亚（Andy Garcia）一起表演即兴喜剧。
• 他开创的喜剧体系惠及很多脱口秀演员，开启了无数大明星的喜剧之路。
• 被誉为“脱口秀老师的老师”，世界各地的脱口秀老师都在使用他发明的喜剧教学技术。

视角：叙述者、本人、角色

讲述发生在自己身上的真实事情，是搞笑状态自然的时候。尽管你可能没意识到，这时你正在通过转换角度来表达故事中的意思。我把这种角度称为视角。每一个故事或者笑话都含有三个基本视角，不论你是否都演绎了出来，它们都在那里。这三个视角分别是叙述者视角、本人视角和角色视角。在解释排练流程之前，你需要先明白这些视角的定义，以及演绎的方法。通过这种方式，你在排练过程中就可以重现每个笑话带来的体验。不需要逐字地记忆，要以讲故事的心态去做。

以下是三个视角以及它们的定义：

叙述者视角：作为事件的观察者或非参与者，你是如何看待这件事情的？

在叙述者视角中，脱口秀演员不以笑话中的参与者身份说话，而是观察、报告、谈论或叙述。这是讲述型脱口秀一种常用的方法。例如，下面的笑话就是以叙述者视角讲述的。

昨天晚上，我跟朋友鲍勃聊天时说到我前两天开车，在停车标志那里停下车等待的时候，有辆车和我追尾了。他问我有没有受伤，我说我得问过律师后才知道。

只要脱口秀演员把笑话中的场景讲出来，而不是演出来，就是叙述者视角。

本人视角：作为事件的参与者，你本人是如何看待这件事情的？

使用本人视角时，脱口秀演员参与到事件中，把笑话演出来，就好像它正在发生。因为观众希望跟脱口秀演员一起体验，所以如果能参与到某个正在发生的情境中，他们会觉得更有趣。下面是同一个笑话，使用了叙述者和本人两个视角。

叙述者：昨天晚上，我跟朋友鲍勃聊天时说道……

本人：我前两天开车，在停车标志那里停下车等待的时候，有辆车和我追尾了。

叙述者：鲍勃问我有没有受伤，我说……

本人：我得问过律师后才知道。

角色视角：作为事件的另一方（人或物），你是如何看待这件事情的？

角色视角是脱口秀演员可以表演出来的人或物，包括人物、动物、物件、概念、情绪等。下面是同一个笑话，使用了叙述者、本人、角色三个视角。

叙述者：昨天晚上，我跟朋友鲍勃聊天时说道……

本人：我前两天开车，在停车标志那里停下车等待的时候，有辆车和我追尾了。

角色：你受伤了吗？

本人：我得问过律师后才知道。

对我来说，用这种方式去演绎笑话会更有趣，因为其中的对话让观众获得了参与感。

为了帮助大家了解如何将基本的视角运用到脱口秀中，我设计了一个练习。这个练习用一次争论作为例子，分四轮进行。在做练习时，建议你拿一张纸出来做笔记，对照本书的“视角练习”进行练习。轮，仅以本人视角进行这次争论；第二轮，站在争论的另一方，仅表演角色视角；第三轮，在本人视角和角色视角之间来回转换；第四轮，使用所有的三个视角，从叙述者视角开始设定场景，然后在本人视角和角色视角之间来回转换并描述这次争论，在这个过程中也会偶尔回到叙述者视角说一些话。

如果你能选择一个与现实相关的争论，练习的效果会更好。注意，不要选择刚刚发生或者太伤心的争论，这样会加大练习的难度。这个练习的目的是帮你学习一项脱口秀技能，而不是进行一场心理喜剧治疗。

有前辈曾说过：“单口喜剧是个没有师父的行当。”自己钻研固然可以，但闭门造车毕竟效率不高。好在有《 手把手教你玩脱口秀》 带你入门，写段子的理论到实践都有人领路了。如今，热爱喜剧的人又有福了！笑果文化推出的这套“手把手教你玩脱口秀实战系列”堪称“喜剧界的5 年高考3 年模拟”，让你从新手练到出师。自学成才的你离舞台可能就差这一步了！

——脱口秀译者谷大白话

看完这套书我受益匪浅，它教会了我From Zero，Keep Zero，Stay Zero。

——知名演员、《吐槽大会》嘉宾袁弘

脱口秀不是嘴贫，而是对人间百态的一种幽默解读。读几本与快乐有关的书，人生多一点难忘的小时光。

——知名演员、《吐槽大会》嘉宾乔杉

看了这套书，你会变成一个有趣的人。

——知名音乐人、《吐槽大会》嘉宾臧鸿飞

一本书可以改变一个人的生命。让自己拥有幽默感，享受快乐人生，就从这套书开始吧。

——知名演员、《吐槽大会》嘉宾沈玉琳