• 掌控情绪,遇见更好的自己
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掌控情绪,遇见更好的自己

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作者草履虫 著

出版社宁波出版社

出版时间2019-07

版次1

装帧平装

货号48444664

上书时间2024-10-31

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   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 草履虫 著
  • 出版社 宁波出版社
  • 出版时间 2019-07
  • 版次 1
  • ISBN 9787552635331
  • 定价 42.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 196页
  • 字数 140千字
【内容简介】

这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样,每天接收并回复读者们的来信,帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信,给你的心一个答案。

【作者简介】

草履虫,原名朱春华,某知名中学老师,工作之外,在公众号上接收青年读者来信,为大家排解心理方面的疑问,被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。

 

迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍……草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案,帮助大家学会掌控情绪,理顺关系,成为更好的自己。

【目录】

第一章 现状:希望与绝望的纠缠

 

002- 又病懒又焦虑,能改变你的只有你自己

 

009- 曾经的我,也想过一了百了

 

018- 看清了生活的真相,依然热爱生活

 

024- 不做决定,才是最糟糕的决定

 

 

 

第二章 坦然:接受自己的不完美

 

030- 过不羡慕他人的人生

 

037- 敏感者的幸福与代价

 

042- 没有谁的人生,是绝对完整的

 

048- 别让嫉妒伤害到自己

 

059- 没有谁的旗帜,会一直飘扬

 

 

 

第三章 谅解:一切都是童年的错吗

 

068- 没有安全感的父母

 

076- 我们都是自我经验的囚徒

 

083- 我不想吓唬你,坐在你右边的人是个骗子

 

089- 这个世界,和他们说的不同

 

098- 后来,我们还是变成那个自己曾经讨厌的人

 

 

 

第四章 重生:心知道答案

 

106- 所有被跨越的苦难,都将被你轻描淡写

 

114- 你没伤害任何人,只是在伤害自己

 

118- 你的心需要被狠狠地敲开

 

127- 你的心中,应已有了答案

 

 

 

第五章 和解:与世界温柔相拥

 

134- 爱,是深深的理解和接受

 

143- 有的时候,妥协是一种美德

 

149- 关于幸福,你了解些什么

 

155- 我只想一个人孤独地成长

 

 

 

第六章 勇气:重新喜欢这个世界

 

162- 去恋爱,但别去找对象

 

170- 你没那么喜欢他,你只是不甘心

 

174- 你可能只是想逃离眼前的庸常

 

184- 是否应该知道自己想要什么之后再恋爱

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