做你喜欢的自己

图书标准信息

• 作者 岸见一郎 著
• 出版社 中信出版集团股份有限公司
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787521704884
• 定价 49.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

很多人对幸福的定义，是把社会看成一座金字塔，必须登上塔尖，成为财富、名望、权力的大赢家。但阿德勒不这么看，他认为幸福是精神上的平衡和安宁。阿德勒提出获得幸福的条件是：接受自己、信赖他人，并且成为一个“有用”的人。认识到自己有瑕疵，承认自己的不完美，然后努力改变能够改变的，放下不能改变的，活出自己的特色，做自己喜欢的人，这才是幸福的样子。

 

在这本书中，日本阿德勒研究学者岸见一郎，以平实浅近的叙述，穿插生活实例及哲学故事，介绍阿德勒心理学的精要论点，并提出明确有力的行动指标，让读者能真正掌握阿德勒心理学的真义，进而卸除生命的负担，找到不受过去和他人支配的幸福之道。

 

【作者简介】

岸见一郎

 

日本哲学家。1989 年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。译著有阿尔弗雷德?阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》《被讨厌的勇气》等多部作品。

 

【目录】

目录

 

 

 

前言

 

 

 

第一章 阿德勒是谁？

 

 

 

背景／003

 

成为医生的决心／005

 

对社会的关心与婚姻／006

 

与弗洛伊德的相遇和分别／007

 

开创个体心理学／010

 

作为军医参战／010

 

阿德勒心理学对教育的关心／010

 

阿德勒心理学在美国的发展／012

 

逝世／012

 

阿德勒心理学在世界各国的发展／012

 

阿德勒对普通人的关心／013

 

阿德勒的著作／015

 

跨越语言的障碍／016

 

 

 

第二章 成为普通人的勇气

 

 

 

教育的目标／021

 

关于人际关系的思考／026

 

不是“从哪来”而是“到哪去”／028

 

行为的目的——吸引他人注意／031

 

行动的目的——挑起权力竞争／032

 

应对孩子的问题行为／034

 

不惩罚，让孩子相信自己的能力／037

 

报复和无可救药的炫耀／038

 

关注适当的行为／039

 

不表扬，别让孩子依赖他人的肯定／040

 

关于挫折／041

 

劣势自卑感／041

 

优越自卑感／042

 

你本来就很好／043

 

成为普通人的勇气／045

 

关注孩子本身／046

 

面对自己的人生课题／048

 

共同的课题／049

 

体验行为的结果／050

 

教育就是时刻做好踩刹车的准备，但绝不提前踩刹车／052

 

温柔与“铁石心肠”／054

 

 

 

第三章 拥有更理想的人际关系

 

 

 

对等的横向关系／059

 

认为沟通无效的人，一开始就没有沟通的意愿／061

 

竞争的纵向关系／063

 

做你喜欢的自己／071

 

信赖他人，世界没你想的那么危险／075

 

懂得付出，也不过分给予／076

 

获得幸福的条件／079

 

在乎他人／079

 

 

 

第四章 人生由你自己决定

 

 

 

古希腊哲学与阿德勒／087

 

得到幸福的方式多种多样／091

 

人们都只活在自己定义的世界中／093

 

“人生的谎言”／097

 

反对决定论／098

 

人生由你自己决定／099

 

个人的主体性／102

 

 

 

第五章  应该怎样去生活

 

 

 

追求人生的意义／107

 

即使被讨厌，也要过自由的生活／110

 

不要害怕失败／111

 

我们不是为了满足他人的期待而存在／113

 

你现在做的事情是你想做的吗？／114

 

为自己的选择负责／116

 

什么是正确的？什么是错误的？／118

 

关于自立／120

 

沟通如此重要／120

 

男人属于火星，女人属于金星／124

 

今天不是昨天的延续／125

 

乐观主义与乐天主义／128

 

从能做的事情开始／131

 

后记