塑身女王

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天津宝坻

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作者[韩]李承雅著；金晶译

出版社北京科学技术出版社

出版时间2010-05

版次1

装帧平装

货号992639994512277505

上书时间2024-12-07

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【内容简介】: 《塑身女王：娜迪亚的哈他瑜伽（珍藏版）（附卡片）》中的瑜伽体位和呼吸方法正是这种努力的一部分，也是最容易、最普遍被广大瑜伽练习者所接受的。我希望大家不仅是阅读瑜伽书籍．还能够体验并感受瑜伽的习练。这体验与感受会使你不断进步。我希望这本美丽的瑜伽书籍会帮助和指引你对幸福与真我的追寻。
【作者简介】: 娜迪亚（李承雅），毕业于韩国庆熙大学体育系，在韩国汉阳大学教育学院获得了体育硕士学位，曾是韩国国家体操队选手，在各项体操比赛中获得了优秀成绩，目前出演韩国三大电视台的各种瑜伽类节目，同时也是韩国最成功减肥艺人玉珠铉的瑜伽教练，被广大瑜伽迷所熟知。同时在希尔顿酒店等多家知名健身俱乐部担任健身操、瑜伽教练，在KBS记者协会、生命科学技术研究院、新韩生命、教保生命、大宇证券、新世界百货店、三星物产、SK等韩国国内知名的企业担任瑜伽讲师。
【目录】: 我就是娜迪亚
娜迪亚对你说
引言
本书的构成和特征
练习方法
01走近美丽的瑜伽
02保健瑜伽
03力量瑜伽
04热瑜伽
05双人瑜伽
06放松和休息

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