速成变身魔咒

图书标准信息

• 作者 [韩]郑在恩 著；李备谊 译
• 出版社 新蕾出版社
• 出版时间 2005-09
• 版次 1
• ISBN 9787530736487
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 223页
• 字数 67千字

【内容简介】

　　你是不是在做着这样的梦?胖胖的你有一天突然变得身材苗条，让朋友们差点儿都没认出来?大块头的你也变得身材匀称，摆脱了“大猩猩”的外号?而常被叫作“豆芽菜”的你，变成了人人眼中的男子汉?你知道吗?这些都能通过Diet来实现!Diet可不是简单的节食减肥哟，它包括为健康塑身所做的一切努力。赶紧行动起来，一起加入我们的健康塑身大行动吧!
　　
　　怎么这么多苦恼？！“我太胖！”“我太瘦！”“我学习是老末儿！”“我不够淑女！”“我人气超低！”难道，成长就是烦恼？可是，可是，一切都是会变的，青春，没有什么不可能的！有一天，小胖妞儿成为了窈窕淑女；“豆牙菜”变成了人人眼里的男子汉；倒数第一的老末儿专业户翻身成了大家羡慕的尖子生；人气？那更不是问题！培养了独特的魅力，你就是校园中的人气之星！这些转变可不是魔术师的魔棒一挥就能成就的哟，这些秘诀就藏在这里——“Teenager校园掌中宝”！

【目录】

第一章胖妞儿多琳开始减吧啦!
1．生平最最难堪的一个生日
2．胖点儿有什么不好?
3．把体重公开吧
4．无计划、盲目的减肥有害无益
5．减肥日记好处多

第二章大块头宇澜开始减肥啦!
1．只要能减肥，咖啡我也喝!
2．何谓标准体重?
3．练出肌肉，让身体有型起来!
4．多多结交“减友”吧

第三章身材苗条的多妍也开始减吧塑身!
1．减掉赘肉，省去烦心
2．减掉烦人的小腹赘肉
3．别再犹豫，减出靓丽
4．自信为你添魅力!

第四章“喝凉水也长肉”的银秀向肥胖说“不”!
1．真的是“喝凉水也长肉”吗?
2．是我的错，还是遗传基因的错?
3．为了减肥，换换你的口味吧
4．手脚勤快是减肥的挚友
5．减肥贵在养成习惯

第五章“豆芽菜”秀童也开始锻炼塑身啦!
1．个子不高的原因
2．限制热量
3．适合我的运动方法
4．贪心不足是减肥的大敌