女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘著 9787550220768
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作者王潇 绘著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787550220768
出版时间2013-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数302页
字数99999千字
定价58元
货号9787550220768
上书时间2022-11-14
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商品详情
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基本信息
书名:女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天
定价：58.00元
作者:王潇 绘著
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2013-11-01
ISBN：9787550220768
字数：100000
页码：302
版次：1
装帧：平装
开本：12开
商品重量：
编辑推荐
1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。2.#塑身100天#活动参加者众多，并且反映强烈，很多网友热情参与，热心跟帖。3.《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》内容简单易懂，趣味性强，特别是将塑身过程中可能遇到的困难以及解决方法用心理疗愈性的温暖语言娓娓道来，亲民感十足。
内容提要
《 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者王潇试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。
目录
前言 变身游戏本书使用说明身体管理坐标轴定制全新的自己Stage1 正视自己Stage2 戒掉零食Stage3 调整饮食结构Stage4 现在，立刻，马上Stage5 随时随地消耗热量Stage6 光瘦不行Stage7 拼死保持腰围Stage8 在家就能完成Stage9 从体系出发思考问题Stage10 塑身是一种习惯附录 动作大全集后记 100天，一年，一生致谢
作者介绍
王潇 1978年 出生于北京，天蝎座，A型血 毕业于中国传媒大学播音系，曾在中央电视台1套直播整点新闻，后就职于美国安可顾问公司战略传播部。 2004年 以总分第一名考入中国人民大学艺术学院研究生院 2006年 创业，成立Motionpost顾问公司 2007年 获中国人民大学新媒体专业硕士学位 2008年 发表网络红文《写在三十岁到来这一天》 2010年 出版《女人明白要趁早》，并一举成为年度书 2012年 12月23日生下女儿问问，产后第36天启动“和潇洒姐塑身100天”，用100天恢复了产前身材 2013年 出版《女人明白要趁早之三观易碎》
序言
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【封面】
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