睡眠学习法
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湖北武汉
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作者爱编程的魏校长著
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300327839
出版时间2024-06
装帧平装
开本其他
定价59元
货号4622405
上书时间2025-01-01
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
本书分成5章, 主要内容包括为什么学习效率比学习时间更重要, 以及学习和记忆的原理; 为什么睡眠对学习和记忆很重要, 以及保障睡眠的方法; 实施睡眠学习法的步骤、细节和注意事项; 要用好睡眠学习法还需要那些方法和技巧支撑; 要提高课业学习成绩, 如何全面学习、养成好习惯以及提升屏蔽力。
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