别用情绪控制我
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湖北武汉
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作者李勇, 王永峰著
出版社中华工商联合出版社
ISBN9787515837062
出版时间2023-09
装帧其他
开本其他
定价49元
货号4421720
上书时间2024-12-24
商品详情
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目录
本书从正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精力管理、掌握情绪急救等九个方面详细阐释了如何驾驭自己的情绪, 成为自己情绪的主人。
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