古方中的调脾胃家常菜
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作者作者
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513262545
出版时间2020-09
装帧平装
开本16开
定价59元
货号1202122880
上书时间2024-12-21
商品详情
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作者简介
余瀛鳌:重量名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版中医专著多部。
目录
壹调好脾胃,才能身体倍儿棒
脾胃是后天之本,脾胃好才能吃嘛儿嘛儿香,百病不生。
脾胃对人有多重要2
脾胃是"后天之本"2
脾胃虚衰,百病由生2
男女老少都要重视养脾胃3
脾胃是一个整体系统4
中医眼中的脾4
中医眼中的胃6
脾与胃相表里,同病同治7
这些因素会损伤脾胃8
先天禀赋不足8
饮食不节8
外感六淫10
劳逸过度11
……
内容摘要
本书从古方中的常见的好制作的调脾胃家常菜为中心点,引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法,给本书提高阅读附加值。
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常吃调脾胃家常菜,让身体舒舒服服不生病!
本丛书为简易古食方护佑全家人丛书,是一套家庭食疗书,重在日常食补。中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则,食疗在先,药物在后。重视日常食疗,对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用。本丛书定位在“家常菜”,以古方为依据,偏“食”不偏“药”。本丛书的每个小方均有“出处”可查,经过千百年的先人验证,其效不虚。本书有专家指导用法,每个食疗方均有“专家箴言”,对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等作详细说明,让食疗更具针对性,效果更显著。食物取材以日常饮食中很为常见的食材及药食两用材料为主,尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的,保证可操作性。
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