焦虑日志
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作者(英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)
出版社四川文艺出版社
ISBN9787541154942
出版时间2019-09
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1201943562
上书时间2024-12-21
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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导语摘要
★英国心理学会BPS推荐图书，ZUI具设计感的缓解焦虑读物！
★知名心理学家柯瑞妮·斯威特新作，《卫报》《独立报》《观察家报》等媒体一致推荐。
★特邀设计师绘制近60幅插画，互动、减压双结合，让读者在一笔一划间缓解焦虑情绪，释放压力。
★ZUI适合手握的开本——130*185，搭配流畅顺滑的内文纸——120g胶版纸，减压专色印刷，献给每个焦虑症人士的ZUI佳礼物。
目录
《焦虑日志》无目录
内容摘要
下面的场景，你是否似曾相识？
总是惶惶不安，却不知原因是什么；
总是希望自己空闲多一些，但真的闲下来却惶恐不已；
总是很努力，却还担心自己做得不够好；
总是会维持热闹的背景音，不喜欢太过安静的环境……
现代社会中，“焦虑”已然成为热门词汇，是很多人挥之不去的标签。作为妨碍现代人心理健康的一大隐患，缓解焦虑成为当务之急。本书作者柯瑞妮·斯威特是英国知名认知心理学家，她将自己多年对焦虑症的研究成果和艺术插画相结合，从哲学、文学、心理学三大维度帮助读者掌握克服焦虑的方法，重拾平和的内心。
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