中国人的养生长寿智慧
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作者杨力编著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518446384
出版时间2024-08
装帧平装
开本其他
定价58元
货号4664803
上书时间2024-12-20
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
杨 力
科学院教授、博士生导师中央电视台《百家讲坛》特邀专家
中国中医科学院教授、博士生导师
中央电视台《百家讲坛》特邀专家研究45年，行医40年。举办过数干场公益讲座，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生从事中医研究45年，行医40年。举办过数千场公益讲座，曾多次在中央电视台、 北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。
已经出版学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等；养生科普作品有《杨力教授讲心脏健康》《老老恒言：精选养生粥208道》等。宣传
目录
本书是为当下中国人量身打造的养生长寿宝典, 针对当下人的生存环境及健康问题, 从独具特色的中医养生入手, 结合长寿老人和长寿之乡的经验, 告诉读者怎样做能够活得长、活得好。内容主要从养护精气神、调阴阳、补气血、饮食中的长寿密码、24节气顺时养生法, 以及根除高发慢性病、大病根源等方面, 为读者分享防百病、得长寿的方法。
内容摘要
本书是为现代人量身打造的养生长寿宝典，针对当代人的生存环境及健康问题，从独具特色的中医养生学入手，结合长寿老人和长寿之乡的经验，告诉读者怎样做能够活得长、活得好。内容主要从补气血、养五脏、饮食中的长寿密码、四季顺时养生法、传统养生功法，以及高发慢性病防治等方面，为读者分享防百病、得长寿的方法。调
主编推荐
我们的老祖先有哪些长寿经验可以借鉴？
那些长寿老人，为何能够活得长，又活得有质量？
高发慢性病和大病的罪魁祸首究竟是什么？
普普通通的家常饭菜里，隐藏着怎样的长寿密码？
为什么说抑郁是长寿的“隐形杀手”？
平时怎样养护五脏，才能够百病不侵？
人体的经络和穴位，蕴藏着怎样的长寿玄机？
四季如何做保养，才能一年到头少生病？
…………
本书精选了近200个具有操作性的长寿经验，以中医养生学精髓为主，内容包括中医药食养生、针灸穴位、推拿艾灸等，结合动静养生、四季调养、情绪调节，以及疾病预防妙招等，为读者提供实实在在的帮助。
这是一本适合每一位中国人阅读的养生长寿宝典，从补气血、调阴阳、养五脏等方面，运用中医独特的智慧，全方位为你和家人的健康保驾护航！希望每一位读者都健康长寿，轻松活过100岁！
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