• 六字诀
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

六字诀

正版保障 假一赔十 电子发票

15.27 6.1折 25 全新

库存48件

湖北武汉
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者周倩, 牛爱军编著

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115646156

出版时间2024-09

装帧平装

开本其他

定价25元

货号4679356

上书时间2024-12-19

瀚东书店

已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
周倩
国家 级运动健将,国家 级裁判员;
全 国武术套路锦标赛、冠 军赛冠 军,全 国高等院校健身气功锦标赛冠 军;
天津中医药大学副教授,天津市健身气功协会秘书长。

牛爱军
出版《八段锦养生智慧》《二十四节气导引》《呼吸的养生智慧》《看图学八段锦(视频学习版)》《易筋经养生智慧》等专著;
曾多次被委派前往美国、法国、日本、加拿大、澳大利亚等国家讲学授课。

目录
本书从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发, 对六字诀的历史起源和习练要领进行了介绍, 对六字诀的健身作用进行了解析, 对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。

内容摘要
从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发,对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍,对六字诀的健身作用进行了解析,对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。
    在功法套路的讲解部分,不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外,提供了六字诀的在线学练视频,旨在帮助读者降低理解难度,提升练习效果。无论是六字诀的学习者,还是教授者,可从中获益。

主编推荐
国家运动健将示范动作,详细图文讲解+在线学练视频
帮您学会、练对六字诀!

溯·源 什么是六字诀
-起源 -发展 -特点

求·因 为什么练六字诀
-强心肺,促消化
-调脏腑,健体魄
-养身心,促长寿

习·法 怎么练六字诀
-基本功练习(呼吸、手型、步型、桩功、发音与口型、意念)
-功法练习(基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误)

附赠在线学练视频:分段演示、分段教学、完整套路跟练

   相关推荐   

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP