女孩, 你一定要看看自己健身后的样子
正版保障 假一赔十 电子发票
￥ 30.24 6.1折 ￥ 49.8 全新
库存59件
作者柏柏著/绘
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115648037
出版时间2024-09
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号4677884
上书时间2024-12-19
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
柏柏
曾经的育儿漫画作者，现在的正能量健身漫画博主。
人生信条：女性在任何人生阶段都能努力发光，成为更好的自己。
目录
本书是一本以漫画风格呈现的女性健身指南, 旨在以轻松诙谐的方式解答女性在健身过程中可能遇到的各种问题。本书不仅包含了健身的基础知识, 还融入了作者的个人成长故事, 通过生动的案例和细节丰富的健身技巧, 引导女性读者了解和参与健身。书中通过一系列小故事, 展示了健身对个人心态和生活方式的积极影响, 同时提供了实用的健身干货, 如健身装备的选择、饮食与睡眠的重要性, 以及如何克服健身过程中的心理障碍。
内容摘要
一本以漫画风格呈现的女性健身指南，旨在以轻松诙谐的方式解答女性在健身过程中可能遇到的各种问题。本书不仅包含了健身的基础知识，还融入了作者的个人成长故事，通过生动的案例和细节丰富的健身技巧，引导女性读者了解和参与健身。通过一系列小故事，展示了健身对个人心态和生活方式的积极影响，同时提供了实用的健身干货，如健身装备的选择、饮食与睡眠的重要性，以及如何克服健身过程中的心理障碍。此外，书中还细致描绘了健身人的日常，如在公共交通工具上的姿态、处理日常琐事的方式，以及在社交场合中的表现，展现了健身给生活带来的微妙变化，这是一本随随便便拿起来可以开开心心读完并受益匪浅的健身小画书。
主编推荐
Hi,女孩
如果你还在犹豫是否开始健身，
如果你也在健身的路上半途而废，
但你想通过某种方式改变现在的你、现在的生活方式、现在的生活状态......
那么你一定要看看这本有颜有料带点温度画风可爱的健身科普小画书!
附带以下资源：
10张健身女孩专属手机壁纸
简单的办公室疲劳缓解练习方案
实用的5分钟办公室健身方案
轻松练全身——哑铃训练方案
轻松练全身——壶铃训练方案
相关推荐
-
女孩 你一定要看看自己健身后的样子
全新广州
￥ 25.82
-
女孩 你一定要看看自己健身后的样子
全新广州
￥ 25.85
-
女孩 你一定要看看自己健身后的样子
全新广州
￥ 25.90
-
女孩,你一定要看看自己健身后的样子
全新广州
￥ 25.82
-
女孩,你一定要看看自己健身后的样子
全新广州
￥ 25.86
-
女孩你一定要看看自己健身后的样子
全新嘉兴
￥ 27.70
-
女孩你一定要看看自己健身后的样子
全新嘉兴
￥ 23.81
-
女孩, 你一定要看看自己健身后的样子
全新武汉
￥ 27.67
-
女孩 你一定要看看自己健身后的样子
全新天津
￥ 26.72
-
女孩你一定要看看自己健身后的样子
全新嘉兴
￥ 31.88
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价