超越百岁看这本就够了
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湖北武汉
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作者胡大一主编
出版社电子工业出版社
ISBN9787121481055
出版时间2024-07
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号4685342
上书时间2024-12-10
商品详情
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目录
本书中, 胡大一教授详细阐述健康的秘密, 胡教授擅长用通俗的语言讲科普, 其中还穿插生动形象的故事和事例。“我每天走1万步。”只要做到戒烟限酒, 合理膳食, 有氧运动, 心态平衡, 降压、降糖、降胆固醇, 3年可以让你远离癌症, 延长寿命10年。90活不过, 那是你的错。
内容摘要
活到90岁，听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁，最长寿的日本人，平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说："活不到90岁，那是你的错！” 本书中，胡大一教授详细阐述健康的秘密，胡教授擅长用通俗的语言讲科普，其中还穿插生动形象的故事和事例。"我每天走1万步。”"只要做到戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，降压、降糖、降胆固醇，3年可以让你远离癌症，延长寿命10年。90活不过，那是你的错。”
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