曼联巅峰时期的训练笔记

1993 年我移居卡塔尔，担任科化足球训练法的创始人维尔·科化（Wiel Coerver）先生的助理。我们的工作是为年轻球员建立基础，创造更好的训练环境。科化足球训练法的理论基于对世界级球员的分析总结，其结论是，这些球员之所以与众不同是因为他们的技术和能力足以让自己在比赛 1v1的场境中占优势，他们是最令人兴奋的球员，也是对球队最有价值的球员。
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 我在卡塔尔执教的最后一个赛季，英格兰职业球员协会（Professional Footballers Association，PFA）的戴夫·理查森（Dave Richardson ）与曼联队当时的学院经理莱斯·科肖（Les Kershaw）正在寻找技术教练，于是戴夫·理查森找到了我。莱斯·科肖、戴夫·理查森及弗格森爵士是我2001年进入曼联队的伯乐，感谢他们对我在曼联期间的支持。在曼联担任技术发展教练期间，我的工作职责就是往返于研发中心与学院之间实施“技术发展计划”。计划内容包括对教练和父母的培训，以及修订周日比赛计划。我们没有踢 8v8 比赛，而是引进了 4 种不同的 4v4 比赛方式，以最大限度地提高球员的参与度、技术和兴趣。
 许多年轻球员通过参与技术发展计划而取得了进步，他们有的继续为曼联一线队效力，有的则在其他俱乐部取得了不俗的成绩。在技术发展计划之后，我开始和迭戈·弗兰（Diego Forlan）、鲁德·范·尼斯特鲁伊、瑞恩·吉格斯等人一起做一些个人技能训练（短期位置专项技能课程）。2005 年，弗格森爵士给了我执教预备队的机会。对我而言，这是将个人技能要素应用到 11v11 比赛场景的一次绝佳机会。当时，我已经清楚地知道弗格森爵士对球员的要求—坚定的信念和权威、快节奏、前场进攻时首当其冲。具体而言，就是需要球员有极好的想象力和进攻意图，通过良好控球来制造机会、进球得分；要求球员在球场上的多种 1v1 场景中占据上风，进而提高球场上的不可预测性，帮助预备队成为当时的三冠王。个人技能是比赛中的一个重要方面，也是训练中必不可少的关键方面。
 2007 年，弗格森爵士任命迈克·费伦（Mike Phelan）为助理教练，提拔我为曼联一线队教练。
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 教练团队的工作是为顶级球员在赛场内外提供最佳的支持。有一天，弗格森爵士对我说：“雷内，我们在训练中所做的一切都会体现在比赛中，无论是好的还是坏的！我们要求球员每周有 2~3 次世界级的表现，同理，他们也会期待我们提供给他们世界级的训练和赛前准备。”写这本书使我有机会与读者分享我的观点和原则，这些观点和原则的形成在很大程度上是受维尔·科化、约翰·克鲁伊夫和弗格森爵士的影响。在我执教期间，我的专业知识和经验帮助曼联一线队取得了 1 个欧洲冠军联赛冠军、2 个欧洲冠军联赛季军、4 个英超联赛冠军和 1 个联赛杯冠军。在书中我将详细介绍俱乐部成功的架构组织，弗格森爵士的管理技巧、领导力、原则和比赛哲学；深入探讨技术发展的重要性、训练原则、射门技术等推动曼联走向成功的方方面面。我希望读者通过本书对曼联一线队从训练场到比赛场要经历的所有训练都有深入的了解。

2007—2013年是曼联历史上最成功的的几年，在6个赛季中夺得1次欧冠、4次英超联赛冠军。本书是由曼联一线队教练雷内·穆伦斯汀根据自己在曼联执教12年（2007—2013）的技战术训练笔记整理而成，除了介绍弗格森的执教理念、原则、管理和战略，雷内·穆伦斯汀的执教理念、发展球员的模式外，还用大量案例深度解析了曼联进攻和防守的理念、个人训练、小组训练和团队训练的细节，如组织进攻、强弱侧转移、向前传球和跑动去突破防线、进攻压制、传中和禁区跑位、进攻配合、主导 1v1 和射门、防守阵型、压迫和反抢、由守转攻（反击）、“弗格森时间”情境训练、更多训练。本书为各个水平的教练提供了一个很好的视角，帮助教练们了解曼联成功背后的关键因素和训练方法，以指导自己的训练和比赛。

雷内·梅乌伦斯滕
1993年成为威尔·科化的助手。
2001年由弗格森爵士把带到曼联，实施“技能发展计划”。
2005年，成为曼联预备队的教练。
2007年，成为曼联一线队教练。
在曼联效力12年，在曼联最巅峰时期（2007—2013）担任主教练亚历克斯·弗格森（Alex Ferguson）爵士的一线队教练，负责一线队所有的训练。
执教曼联期间，雷内·梅乌伦斯滕致力提升克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、瑞恩·吉格斯、鲁德·范·尼斯特鲁伊、纳尼、罗宾·范·佩西等球员的个人技术和球场表现。

1 曼联的巅峰时期..................................................... 001
 曼联在此时期为何如此成功？.............................................. 004
 弗格森带领下的曼联取得成功的 8 个关键因素 .................... 005
 玩笑与幽默的重要性 ............................................................ 008
2 弗格森爵士的管理、领导力和策略........................... 009
 弗格森爵士的管理................................................................ 012
 弗格森爵士的领导力 ............................................................ 018
 弗格森爵士的策略............................................................... 019
3 弗格森爵士的比赛哲学和训练原则........................... 035
 弗格森爵士的比赛哲学......................................................... 037
 技术训练 .............................................................................. 044
4 曼联的高速训练—连续进攻.................................. 051
 弗格森爵士的进攻训练......................................................... 053
 2 球、3 球、4 球进攻套路常规训练示例.............................. 057
 连续进攻常规训练示例......................................................... 073
5“弗格森时间”—曼联的终场绝杀......................... 089
 “弗格森时间”: 曼联是如何在最后时刻进那么多球的........ 091
 曼联的情境训练.................................................................... 093
 情境训练示例（3 个阶段） .................................................. 095
6 雷内·梅乌伦斯滕的球员发展模式........................... 103
 制订球员发展模式的步骤..................................................... 105
 培养世界级球员.................................................................... 107
 球员品质评估模型................................................................ 110
7 专项技术训练........................................................ 111
 技术发展的金字塔模型......................................................... 113
 一线队球员的专项技术训练 ................................................. 115
 主导 1v1 情境的专项技术训练 ............................................. 119
 主导 1v1 情境的训练示例..................................................... 123
 完成射门的专项技术训练..................................................... 138
 个人射门专项技术训练示例 ................................................. 144
 小组射门专项技术训练示例 ................................................. 152
8 曼联的训练课程..................................................... 163
 合理组织训练课程................................................................ 165
 曼联针对特定对手的训练课程.............................................. 168
 曼联的常规训练课程模式..................................................... 170

用94个案例解读弗格森带领下的曼联为何能成功
揭秘曼联日常训练、赛前准备、比赛战术的细节
本书对于任何有抱负的足球教练来说都不可或缺