如何做一个情绪稳定的妈妈

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作者肖乔著

出版社中国铁道出版社有限公司

ISBN9787113304089

出版时间2023-11

装帧平装

开本其他

定价58元

货号4520713

上书时间2024-12-07

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商品描述: 目录
本书共分为九个章节。首先帮助妈妈认识到情绪不稳定的现实情况; 其次为其分析情绪失控可能造成的问题与矛盾, 帮助其认识到情绪稳定的重要性; 进而帮助母亲分析情绪失控的原因; 最终为母亲提供切实可行的稳定情绪的方法, 包括正视情绪, 与情绪和解并且找到正确发泄情绪的方式。

内容摘要
如何管理情绪？

如何处理与家人的关系？

如何减轻工作和生活的压力？

如何在状况百出的育儿中保持平静？

结合多个实用案例，提供多个管理情绪技巧，帮助您学会积极面对育儿过程中的挑战，成为更好的妈妈和妻子，让生活更加美好！

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