正念思考

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湖北武汉

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作者优麦编著

出版社中国纺织出版社有限公司

ISBN9787522908892

出版时间2023-12

装帧平装

开本其他

定价49.8元

货号4531441

上书时间2024-11-25

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商品描述: 目录
本书内容讲述: 正念是一种提升人生质量的现代方式, 具有广泛的适用性。正念的练习可以令我们更为平静, 更加专注, 同时还能促进我们的身体健康。正念的益处在于可以让你活在当下, 获得幸福。作者以亲切、质朴、明白的生活化语言, 述说正念运用的方法、态度和原则, 在书中指出每个人生命中培育正念的简要途径, 对所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高压紧张的读者, 皆深具参考价值。将助你树立自信赢得更和谐的人际关系, 提升专注力, 实现目标, 征服压力, 享受人生。让我们一起感受正念带来的力量吧!

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