心理与人生
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作者主编拾月
出版社吉林出版集团股份有限公司
ISBN9787558107504
出版时间2016-03
装帧其他
开本其他
定价27.8元
货号2814201
上书时间2024-11-23
商品详情
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导语摘要
拾月主编的《人生大学知识讲堂》系列丛书包含了“文化与人生”“哲学与人生”“智慧与人生”“美学与人生”“伦理与人生”“国学与人生”“心理与人生”“科学与人生”“人生箴言”“人生金律”10个方面，以独到的视角，将世界文化知识的精髓融入趣味故事中，以期为青少年的身心灌注时代成长的最强能量。
《心理与人生(健康人格的培养)》为该系列丛书的其中一册。
目录
本书共分7章, 内容包括“揭开人格与心理之谜”“生活方式的心理认知”“生活和谐的心理呵护”“人际关系的心理维护”等, 引导青少年确立生命的价值与信念, 培养健康人格。
内容摘要
拾月主编的《人生大学讲堂书系》是一套青少年励志类图书，旨在让每个人都能读懂人生大学，创造生命的辉煌。
《心理与人生(健康人格的培养)》为该书系之一
，介绍了心理学的基本知识，并对生活方式的心理认知、生活和谐的心理呵护、人际关系的心理维护、事业型人格的心理调适、成功人生的心理塑造等问题进行了探讨。
精彩内容
慷慨就义比较容易，从容赴难就比较困难。同样的问题，解决的方式和方法不同却决定了生活在天堂
还是地狱。步入天堂或是下到地狱，完全取决于我们的心态和解决问题的方法，更重要的是取决于我们是否与他人合作以及自己的心理态度。积极的心理就是天堂，消极的心理就是地狱。
一个人生活在社会中，总是要扮演一种或是多种社会角色，每个人的角色不同，那么他或她就会具备自己独有的心态，也必然会怀着这种心态对待生活、
事业、爱情。心态能左右一个人的方方面面，甚至是影响到了家庭、团队、组织，最后影响到了社会。人的心理态度是决定人生命运的舵手。一位哲人曾说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人曾说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”佛家常说：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”歌德也曾说过：“人之幸福在于心之幸福。”上述伟人所说的都是一个人拥有什么样的心理状态，就会产生什么样的生活现状。人生的方向是由“态度”来决定的，其或好或坏的结局足以明确我们构建的人生的所有优劣性。心态
的不同必然会导致人格和作为的不同，甚至还会有迥然不同的结局：不良的心态是形成不良性格与不良人生的罪恶源头，而良好的心态却能带领我们走向人生
的辉煌。
每个人都有困惑、烦恼、不适的时候，倘若一个人的心头有忧虑而不将这些事情告诉他人，可能就会造成精神的紧张，甚至还会延伸到多疑病、强迫症等心理问题或障碍。根据心理学家的研究表明：烦恼、
忧虑的情绪让人感到紧张和疲劳。再也没有比紧张和疲劳更容易让人加快衰老的情绪了，同时也会让人得高血压、心脏病、胃溃疡等疾病。担任过美国最高法院大法官查尔斯·埃文斯·休斯说：“人不会死于工作过度，而会死于浪费和忧虑的。”所以，倘若你遇到情感上的难题，不妨去找一个值得你信赖的、专业的、懂得心理学的人谈一谈，将心里所有的苦水和牢骚说给他（她）听；倘若你感到精神颓丧，就到心理咨询师那里寻找治疗方法，这等于替你在精神上“打了一针”。
斯宾诺莎曾说过：“懵懂无知的人不仅由于外界的各种因素而焦躁不安，以致永不得享受心灵的宁静；他还对神和万事都懵懂无知，若不痛苦，便无法生
活，真正不痛苦时，也就不存在了。有智慧的人，在他被认为有智慧的范围内，心神泰然，还由于意识到神、万物和自我因具有某种永远的必然性而时刻存在，由此得以安享心灵的宁静。”痛苦、焦虑、失落、
沮丧等一些负面情绪是人生的常态，而快乐、幸福、
满足等情感反而是异状，它是暂时的、短暂的情绪。
从本质上看，一切都是短暂的。适度的痛苦和焦虑能让人产生动力。接受痛苦、焦虑、失落、沮丧等负面的情绪，坦然地面对，就能减少心理精神能量的消耗。有智慧的人才能够充分地认识到事物的本质，“以理化情”，不为情所困，不为情所累，尽量地减少心理精神能量的消耗。
心态是我们命运的领航人，实际上，它也是我们唯一能够完全掌控的东西。唯有我们建立起正确、积极的人生观、价值观，以积极、健康、乐观的心态对待生活、工作，才能获得健全又高质量的生活。
P13-15
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