儿童青少年体质健康水平提升指导与实践
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作者国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115579614
出版时间2022-02
装帧平装
开本其他
定价69.8元
货号3985092
上书时间2024-11-21
商品详情
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作者简介
青少年体育司
主要职责是指导和推进青少年体育工作，拟订青少年体育工作的有关政策、规章、制度和发展规划草案，指导和推动青少年体育服务体系建设和指导开展青少年体育工作研究和相关培训等。
体育科学研究所
多学科、综合性的社会公益类体育科研*单位，其主要任务是引领和推动我国体育科技事业发展，把握靠前体育科学前沿领域和未来体育事业发展中的重大科技问题，以国民体质监测和健身方法研究、很好运动员竞技能力研究、体育政策研究、体育工程技术研究等领域为主要方向开展基础研究和应用研究，为我国群众体育、竞技体育和体育产业的可持续发展及提高靠前竞争力提供科技支持和服务。
目录
本书旨在提供针对13-15岁青少年的体能训练指导, 帮助青少年体育教育、体能训练等相关行业的从业者掌握系统的训练方法, 指导处于该年龄段的青少年进行科学训练, 有效提升他们的体质健康水平。本书首先概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性, 以及针对13-15岁青少年的测试项目的评分标准和训练注意事项; 其次系统分析了13-15岁青少年在各个测试项目 (BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑) 中可能存在的问题; 最后提供了解决针对性问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习进行解析, 方便读者阅读理解和掌握要点。
内容摘要
本书旨在提供针对13～15岁青少年的体能训练指导，帮助青少年体育教育、体能训练等相关行业的从业者掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的青少年进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书首先概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对13～15岁青少年的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了13～15岁青少年在各个测试项目（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑）中可能存在的问题；最后提供了解决针对性问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习进行解析，方便读者阅读理解和掌握要点。
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