挑战完美主义

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作者(英) 唐·斯塔利著

出版社华东师范大学出版社

ISBN9787576039603

出版时间2023-10

装帧平装

开本其他

定价49.8元

货号4493252

上书时间2024-11-19

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商品描述: 目录
本书为从事青少年工作的专业人士提供了最新的关于完美主义的研究, 以及经过验证的策略, 以缓解青少年与完美主义相关的焦虑。第一部分阐述了完美主义背后的理论和背景, 包括定义、流行程度, 与其他条件和因素的联系。第二部分提供了基于CBT、ACT和DBT的易于使用的活动和策略, 以帮助青少年和专业人士减轻完美主义对青少年生活和学业进步的不良影响。

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