不焦虑的青春期

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作者(美) 希拉·阿迦尔·约瑟夫斯著

出版社世界图书出版公司

ISBN9787523206157

出版时间2024-05

装帧其他

开本其他

定价59元

货号4630172

上书时间2024-11-14

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商品描述: 目录
本书内容包括: 青少年处在世界观和人生观形成的关键时期, 加上社会压力巨大, 焦虑问题高发。同时, 很多焦虑的青少年抗拒父母的建议, 即使接受, 效果也不尽如人意。父母怎样做才能让孩子敞开心扉, 帮助孩子有效缓解焦虑? 作者提出, 父母在帮助孩子缓解焦虑时的无力感很大程度源于无法真正共情孩子的焦虑及异常行为表现。因此, 作者通过对青少年焦虑成因的科普, 并基于认知行为疗法, 结合28年治疗焦虑的临床经验, 分类梳理了青少年的社交恐惧、焦虑性回避、由完美主义引起的拖延、易怒情绪。

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